焦慮、不安會影響懷孕？備孕的你要注意了！

如果男女雙方長期處於憂鬱、煩惱、緊張等精神狀態下，精子和卵子的質量都會受到影響，從而降低受孕成功率。

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今天一位備孕媽媽問我：『『老師，我備孕很久了就是懷不上，各種檢查都說沒問題，老公也檢查了，也沒問題，那到底是怎麼回事啊？親戚朋友都叫我去抱養一個，說這樣也許自己就能懷上了，是不是真的有這種說法啊？』』

其實小時候還真遇到過這樣的事情，我阿姨也是結婚幾年沒懷孕，就領養了個孩子，沒想到孩子到她家沒幾個月阿姨就懷孕了。當時大家都說是那個抱養的孩子帶來了福氣。原因就在於她心情放鬆後，內分泌恢復正常，造成不孕的因素就解除了。

其實經常遇到這種現象，越想懷孕越懷不上，不經意間，卻發現自己懷上了，來的這麼快，自己都不敢相信。你可能想不到，有時候不孕不是婦科問題，而是情緒問題導致的。

現今，受生活、工作等各方面因素影響，我國不孕症發生率呈逐年上升趨勢，有些地區不孕患者竟高達20%。生育本來是每個人與生俱來能力，當生育權利被剝奪，又經過漫長的治療過程而毫無結果，她們承受著巨大心理壓力。

據世界衛生組織調查數據，來自個人、家庭和社會多重壓力往往讓女性陷入心理危機，其中96.6%不孕女性感到有心理壓力。

而越來越多研究資料表明心理因素已成為導致不孕的一個主要原因，心理焦慮、不安等一方面影響到人體性激素分泌，容易導致不孕，還易導致懷孕後流產。

當精神緊張時，機體發生應急反應，腎上腺素與去甲腎上腺素釋放增加，使得體內兒茶酚胺濃度增加，下丘腦和垂體合成的許多激素增加，這些激素的變化影響下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能，導致內分泌失調，出現月經紊亂，卵巢排卵障礙，以及影響卵巢性激素的分泌，導致不孕。

同時緊張也造成子宮和輸卵管發生痙攣性的收縮，子宮頸分泌發生異常，這些變化都不利於精子通過宮頸、輸卵管而影響受精，從而也可以導致不孕。

我們在生活當中，可以見到一些女性朋友結婚後長時間沒懷孕就精神緊張，尤其是隨著年齡的增大，天天憂心忡忡、精神焦慮，四處求醫，治療效果往往也不理想。

心情會影響精子和卵子的質量。如果男女雙方長期處於憂鬱、煩惱、緊張等精神狀態下，精子和卵子的質量都會受到影響，從而降低受孕成功率。

所以想要孕育一個健康優質的寶寶，各位備孕的男士和女士們就要保持良好的生活習慣和好心情哦！

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