清耳垢不能用棉花棒，我居然錯了這麼多年！

「很多人在日常生活中，時不時就要掏一下耳朵，不掏就覺得不舒服，那耳垢是必須要清理的嗎？應該怎麼清理才正確呢？」

耳垢的好處

耳垢，學名耵聹，由外耳道腺體（皮脂腺及耳蠟腺）的分泌物和外耳道皮（皮膚死掉的角質細胞自然脫落）所構成。

耳垢可保護耳朵，還有殺菌效果。耳垢位於外耳道的毛髮及表皮上，可抵擋外來細菌、黴菌、灰塵，甚至是蟲子等外來物質的干擾，讓外來物質不至於進入耳道深處。

什麼情況會使耳垢增多

工作上經常接觸沙塵等污染物、時常游泳或潛水、長期使用助聽器或耳機、外耳道皮膚新陳代謝較慢、有過量耳毛的人士耳部的油脂分泌都會較多，耳垢也相對較多。

掏耳垢不宜用棉花棒

過多的耳垢可能會妨礙聲音在耳道中的傳播，從而導致傳導性聽力減退。很多人習慣用棉花棒掏耳垢，此舉容易將耳垢推得更深，造成耳垢堆積成硬塊、阻塞耳道，因此不建議使用棉花棒清除耳垢。

外耳道自動清潔耳垢

一般所知耳垢可分為乾性和濕性。其實大部分的耳垢並不需要刻意清潔，因為外耳道有自動清潔的功能，使耳垢由內往外慢慢輸送出去。

太深太用力恐傷耳膜

真的忍不住想清耳垢的話，盡量使用柔軟的器具清除，小心不要挖得太深、太用力，以免挖破耳膜或皮膚，而且要避免與別人共享器具，防止耳道感染。

耳垢越清除越多

並不建議經常清除耳垢，因為常挖耳垢會促使腺體分泌旺盛，以致產生更多的耳垢。另外經常刮除耳垢，也會讓耳道失去保護及抗菌的作用，增加耳道受傷感染的機會。

軟化劑協助

如果常感到耳垢很多，可以利用軟化劑清潔，幫助耳垢排出。另外如果常感到單側耳塞，可能原因除了耳垢以外，還要考慮聽力喪失、耳咽管功能不良、外耳發炎或是鼻咽癌、聽神經瘤等癥狀。

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