他用5分鐘的阿斯湯加練習，深深的震撼著我
男人練習阿斯湯加，沒有最帥，只有更帥！
Ty Landrum是科羅拉多州博爾德的瑜伽研討會的主任。 他教導Ashtanga Vinyasa瑜伽，師從瑪麗·泰勒和理查德·弗里曼。
Ty自2005年以來一直是Ashtanga醫生。他被介紹給Jennifer Elliott在Ashtanga Yoga Charlottesvill練習瑜伽，在那裡他練習了七年。 2012年，在弗吉尼亞大學完成哲學博士學位後搬到了博爾德，與瑪麗和理查德一起學習。 從那以後，在他們的指導下，他學習了一些關於瑜伽藝術和無法形容的美妙的東西。
在2015年，瑪麗和理查德要求泰和他的妻子沙揚使用自己的工作室，並教授阿斯湯加得方法因為他們教了這麼多年。 Ty和Shayan很榮幸繼續在瑜伽研討會上的繼續對Ashtanga傳統的教程，進行分享。並且他們與任何想要學習的人進行分享。
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※堅持練習了五年的瑜伽，我才發現，我剛入門
※這5個體式，可能你都練錯了！
※瑜伽館那麼貴，為什麼還是要建議你去瑜伽館練瑜伽？
※練習瑜伽就是為做自己，不是為了取悅誰
※視頻丨一個人在家練習瑜伽，我的內心就是這樣崩潰的！
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