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棧瀾低到塵埃里

瑜伽有一句最強悍的廣告詞:你在什麼年齡開始練,只要你刻苦、堅持,你就能夠保持那個年齡的相貌。朋友被這句廣告詞吸引,拉著我報名學習瑜伽。我倒不是刻意想要保持相貌,只是覺得瑜伽是一項身體與心靈結合的運動,可以讓我放鬆、平衡,而獲得內心的寧靜。

和朋友一起練瑜伽已經有一段時間了,一天下課,朋友問老師:「老師,瑜伽中最難的動作是哪個?」老師想了想,伏身做了個大拜式,全身貼地,非常的虔誠。

朋友很奇怪,這個動作不是很簡單嗎?她於是模仿老師全身貼地。「老師,你看,就是這樣嗎?」

老師微微的笑著說:「你做的時候,要把自己放到最低的位置,這才是最難的。」

朋友又照做了一遍,說:「您看,我全部貼到地板上,已經最低了!」

老師還是笑笑。「我是說你的心,真的謙卑地把自己放到最低嗎?」

朋友更納悶了,不就是一個簡單的動作嗎,搞得這麼複雜。她催著我說:「走吧,走吧,下課了。「

我們換好衣服,她送我回家,車裡播放著瑜伽練習曲,「喲,這學瑜伽了還真不一樣,聽的歌都這麼有藝術!」

「那當然,這就是高雅!」瞧她那得意樣。

正說著,車子拐進了一個小巷,本來就不寬敞的路面被一輛下貨的卡車佔了一半,「停哪裡不好,非要停這裡」朋友抱怨道。

這時候,一輛只顧低頭費力踩著的三輪車迎面過來。朋友狂按喇叭,示意三輪車讓道,過於賣力而專註的三輪車師傅,驚慌的跳下車,慌忙捏住剎車後,人跟著車往前顫了好幾步,這才讓三輪車停下。

朋友正準備再按喇叭,我抓住她的手說:「你把自己放在最低的位置了嗎?」朋友扭頭看著我先是一愣,然後會心一笑!她拉好剎車,推開車門,走到對面和三輪車師傅說了些什麼,轉身上車慢慢的把車往後倒停在了路邊。直到三輪車師傅緩緩通過之後,才重新啟動。

第二天,上瑜伽課之前,朋友讓我看她的動作,只見她額頭點地,雙手伏地,靜心而凝神。我說:「不錯,不搓,放得很低了,你已經低到塵埃里了!」朋友一下子泄了氣,笑出聲來。

瑜伽練習的每次拉伸讓我們整個身體放鬆,回歸、感恩、寧靜而通達,心也變得柔軟下來。將心,放置在最低的塵埃里,感恩與謙卑的對待生活,你的相貌必定年輕!

現在,您最喜歡做的事情就是等待晴朗的夜晚,融進這九點鐘的棧瀾,散步在晚風裡嗎?

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