棧瀾低到塵埃里
瑜伽有一句最強悍的廣告詞：你在什麼年齡開始練，只要你刻苦、堅持，你就能夠保持那個年齡的相貌。朋友被這句廣告詞吸引，拉著我報名學習瑜伽。我倒不是刻意想要保持相貌，只是覺得瑜伽是一項身體與心靈結合的運動，可以讓我放鬆、平衡，而獲得內心的寧靜。
和朋友一起練瑜伽已經有一段時間了，一天下課，朋友問老師：「老師，瑜伽中最難的動作是哪個?」老師想了想，伏身做了個大拜式，全身貼地，非常的虔誠。
朋友很奇怪，這個動作不是很簡單嗎？她於是模仿老師全身貼地。「老師，你看，就是這樣嗎？」
老師微微的笑著說：「你做的時候，要把自己放到最低的位置，這才是最難的。」
朋友又照做了一遍，說：「您看，我全部貼到地板上，已經最低了！」
老師還是笑笑。「我是說你的心，真的謙卑地把自己放到最低嗎?」
朋友更納悶了，不就是一個簡單的動作嗎，搞得這麼複雜。她催著我說：「走吧，走吧，下課了。「
我們換好衣服，她送我回家，車裡播放著瑜伽練習曲，「喲，這學瑜伽了還真不一樣，聽的歌都這麼有藝術！」
「那當然，這就是高雅！」瞧她那得意樣。
正說著，車子拐進了一個小巷，本來就不寬敞的路面被一輛下貨的卡車佔了一半，「停哪裡不好，非要停這裡」朋友抱怨道。
這時候，一輛只顧低頭費力踩著的三輪車迎面過來。朋友狂按喇叭，示意三輪車讓道，過於賣力而專註的三輪車師傅，驚慌的跳下車，慌忙捏住剎車後，人跟著車往前顫了好幾步，這才讓三輪車停下。
朋友正準備再按喇叭，我抓住她的手說：「你把自己放在最低的位置了嗎？」朋友扭頭看著我先是一愣，然後會心一笑！她拉好剎車，推開車門，走到對面和三輪車師傅說了些什麼，轉身上車慢慢的把車往後倒停在了路邊。直到三輪車師傅緩緩通過之後，才重新啟動。
第二天，上瑜伽課之前，朋友讓我看她的動作，只見她額頭點地，雙手伏地，靜心而凝神。我說：「不錯，不搓，放得很低了，你已經低到塵埃里了！」朋友一下子泄了氣，笑出聲來。
瑜伽練習的每次拉伸讓我們整個身體放鬆，回歸、感恩、寧靜而通達，心也變得柔軟下來。將心，放置在最低的塵埃里，感恩與謙卑的對待生活，你的相貌必定年輕！
現在，您最喜歡做的事情就是等待晴朗的夜晚，融進這九點鐘的棧瀾，散步在晚風裡嗎？
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