18歲的世界超模，美啊，美不勝收！
老佛爺新寵Kendall Jenner和加州新生代超模GiGi Hadid去了迪拜。
才18歲的她怎麼成為炙手可熱的超模呢？即便去迪拜旅遊Gigi也不忘鍛煉！你還在吃嗎？
Caroline Trentini
全球最紅超模Caroline Trentini在維德角群島度假，才生完孩子的她腿部看不到一絲贅肉！
Carol在度假也不忘騎單車鍛煉腿部！
Alessandra Ambrosio
連續參加了13年維秘Show的Alessandra，跟一幫美模在海灘開party喝椰汁!13年身材不變形怎麼做?
植物能給人帶來平和與能量，同時也能鍛煉雙臂的力量。
Natasha poly
當今最紅俄羅斯超模Natasha poly在馬爾地夫度假！腹肌羨煞我等！
度假還帶了私人健身教練健身，可見她多麼刻苦！
Candice Swanepoel
維秘腰最細的Candice Swanepoel在山頂木屋聽風化雨！看她的腹肌！
竟然在飛機上就能做運動，淚流滿面！
Chanel Iman
曾在《Gossip Girl》中做客串明星的，黑人超模Chanel Iman在迪拜開遊艇玩跳傘！
跑步和遠足是Chanel Iman最愛的運動。
Sigrid Agren
全球Top15的超模Sigrid Agren在潛水衝浪劃帆船。
Sigrid Agren會做倒立來鍛煉手臂的肌肉。讓自己的手臂線條更好！
Devwindsor
同樣是維秘超模的Devwindsor也在迪拜玩的不亦樂乎，注意到她手臂線條了嗎？
Boxing不但可以讓全身得到鍛煉，而且還能緊緻手臂線條與拜拜袖告別哦！
Josephine Skriver
被時尚界譽為最甜美的超模Josephine其實是一個熱愛極限運動的姑娘，跳傘也能看出的大長腿！
看那勻稱的腿部線條哪！你學會了嗎？
除此之外，她們還有這樣的
這樣的
這樣的
這樣的
還有這樣的！
※HIIT高強度訓練，給你一個詳細的講解
※女神之所以是女神，是因為她們比別人付出了更多
※肌肉太多遭嫌棄，女孩子不喜歡肌肉了？
※練腹肌沒那麼簡單！隨便練練可不成
TAG:懶人健身房 |
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