完美手臂大賞，想要擁有志玲姐姐同款抱男神手臂！

　　聽說女生每天都在「天啊，她怎麼那麼美」和「我不管，我就是小仙女」之前切換，但是在這個露肉的季節，沒有好看的手臂線條怎樣才能愉快的變身夏日小仙女？趁著夏天的份額還有一半，賜給你手臂又細又緊實的魔法！

　　聽說昨天我們的女神林志玲姐姐和郭敬明同台的時候一把抱起來了郭導，而且還轉了轉圈圈。圖片被網友各種搞壞，郭敬明：我不要面子的啊？

　　要知道當時我們的志玲姐姐可是腳踩細高跟，穿了一個仙女裙，居然毫不費力的就把郭導抱了起來？女神你這臂力也是非常驚人了！

　　畢竟志玲姐姐可是抱起過很多男神的大力士！比如抱起過薛之謙...

　　還可以一把抱起黃子佼。

　　最著名的應該是把黃渤抱起來這段吧。

　　別看志玲姐姐的手臂又細又長，其實可都是肌肉，一把抱起男明星可以說是信手拈來了！

　　那麼問題來了，到底怎樣才能擁有志玲姐姐同款完美的手臂？

　　完美手臂大賞

　　有線條又要有肌肉

　　先來一組完美手臂大賞↓↓↓

　　Nicola Peltz的手臂非常的好看，又細又緊實，還可以隱隱的看到肌肉線條。

　　而且絕對不會有拜拜袖出現，即使舉起來或者手握住也完全看不到贅肉的痕迹。

　　肯豆豆的手臂各種動作做起來都不會有任何破綻，壓在沙發上甚至都還能看到肌肉。

　　畢竟有了超美的手臂才敢穿的這麼少和好姐妹一起在紅毯上秀。

　　而且她的手臂也是肌肉款，看起來細其實力量很足的！

　　最近超火的西班牙混血小姐姐Irene Noren不但胸大，手臂也超美，不得不說手臂細真的是穿什麼都美。

　　性感的招牌動作↑↑↑

　　而說到完美手臂的代言人，一定有各位維密超模，她們可是絕對不能夠容忍有麒麟臂、拜拜袖的存在。

　　他們還有一套獨家的關於手臂的標準：胳膊要象Gisele一樣有些肌肉，Grace Elizabeth和KK的細胳膊肌肉還是非常足的了。

　　作為維密天使們超強前輩的「吉娘娘」，雖然已經退出了T台，但是也為後輩們形成了一套身材標準，即是「有力量感的美」。

　　所以說現在的火柴胳膊可不流行了，現在流行的是中看又中用的美臂！

　　夏日美臂套餐

　　看完了上邊那些再看看你自己的手臂，有沒有感受到靈魂的暴擊？小嘉趕緊給你支招讓你擁有美臂。

　　特訓動作練起來

　　①側身運動，把手擺在頭後，雙腳側邊抬後，與手肘相碰。

　　②告別松垮拜拜袖，舉起啞鈴至身後，手呈現90度。

　　③增肌瘦手臂必備動作：平板支撐一分鐘

　　④靠著牆面或是椅子下蹲，這個動作可以搞定最難瘦的掰掰袖！

　　美臂助攻

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　　鎮牌護理油，純植物萃取。可舒緩放鬆焦慮疲勞的肌膚, 同樣有助於舒緩運動後的肌肉。同時幫助肌膚牢牢鎖住水分，使肌膚呈現如絲般柔軟的觸感。帶給您水療般的享受！

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想要一把抱起男神，

還能美美過夏天。

線條優美的美臂可不能放棄！

你有什麼美臂好動作，

趕緊和小嘉分享一下，

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