海闊天空「周三瘋」！

最新 07-20

跑者故事

那些年堅定地步伐一路走來，縱然歲月無聲，但依然留下了許多美好的回憶和不朽的傳說，以至於在經年累月的積澱中塑造了一個又一個美好的故事。一段路、一群人、一起瘋，看山、看水、看世間。。。

今天帶來@拉瑪的傾心分享，看「周三瘋」的這四年。。。

歲月無聲，時間的年輪不知不覺繞了四圈。再回首，難忘的瞬間卻歷歷在目。。。

2013

那年的「周三瘋」，簡單如一頁白紙

2013年6月的三夫戶外「量山好漢」跑山賽，在今天看來應該是非常入門級的越野賽事，在當時卻是趨之若鶩、門庭若市，吸引了南京業餘跑圈的一多半的大咖。在那場比賽中，黃馬小道的舉步維艱和撕心裂肺，深深地刺痛了剛剛進入跑圈的我。痛定思痛之後，就有了2013年7月17日在明孝陵西門的4人約跑（首長、於老師、驚鴻和我）。這就是早期的「周三瘋」，3-4人在紫金山有心無心的隨便跑跑。

2013年的南京跑圈，業餘選手全馬跑進3小時的大概也就那麼5-6位吧，跑進310的也就10人上下。如今如日中天的飛兔、大兵等，幾個月後加入約跑，他們當時也都是菜鳥，沒有「二貨」和越野大咖的光環。在明孝陵西門到擁翠亭單趟5.6公里、折返11.2公里，在今天看來，既簡單又乏味的線路上整整跑了接近半年。很多時候，接近擁翠亭的幾百米，菜到只能走上去。那時於老師在我們眼裡，一如今天，就是神一般的存在。2013年，首長在鄭開319完賽的衝刺照片，在當時尚無多少全馬經歷的菜鳥們心頭，帥到無以復加。2013年北馬，@飛兔、@大兵和我首次並肩作戰，在10月中下旬秋高氣爽的帝都，@大兵和@飛兔昂首挺進310，分別300、301完賽。在奧森公園曲曲折折、坎坎坷坷的36公里處，我收穫了菜鳥「幸運」的撞牆大禮包，在41公里目睹一群310兔子帶著一眾人馬從身邊擦肩而過，而自己卻無力回天。北馬的傷痕，一直在心頭銘刻了五個多月。

那年的「周三瘋」，簡單如一頁白紙，我們隨性塗畫著自己喜歡、不喜歡的色彩，恰如自由奔放的青春少年。

2014

那年的「周三瘋」，我們在跑步中成長

2014年廈馬，@飛兔用一個254驚艷了南京跑圈，賽後理工男的大數據分析，被奉為後來「周三瘋」跑友的馬拉松教科書。那場比賽，兩個同樣信心滿滿地站在起點的跑伴，一個意氣風發，而另一個的我卻又一次被阻擋在310門外。歷史總是充滿了隱喻，失敗從來都是接二連三。當你希望柳暗花明的時候，總是賜你又一次的山重水複。那時候，我們還是盲目居多、理性偏少的初級跑者，還不懂隨著量的累積必然孕育著質的飛躍的成長規律。當那年鄭開，@飛兔繼續高奏凱歌，252再刷PB的時候。我居然忍著腹痛和抽筋的煎熬，昂首跑出304，310枷鎖從此轟然倒地。

2014年的夏天，多雨的時節，那時「周三瘋」流行「風雨無阻」，記得那年的一場瓢潑大雨中，8個人，有老兵5位，新兵3人：剛剛轉業歸來的@半路上、剛跑步沒幾天的@Lily，還有身著老頭衫的@老左。那年夏天，還有很多人，如徐明大哥、青春美少女、山藥丸子等等跑者，給予小眾的「周三瘋」約跑極大的支持。

當然隨著時間的流轉，有的人來了，也有的人離去了。生活本來就是一場舞台劇，沒有人可以在同一舞台上永遠出演。每每憶起那段往事，心頭總是湧起甜蜜的回味。那一年初夏，也是送行的季節。先是4月在南京站送走出征沂山100的@飛兔，後是5月份送@大兵出征TNF100，在寫下那兩期「周三瘋」約跑日記的時候，我總是忍不住熱淚盈眶。那時，大多數跑者還不知道越野是何物？南京玩越野的又有幾人？@飛兔備戰沂山100的賽前攻略，依然是我們很多越野後來者的賽前必讀教材。也是在那年夏天，因為@無傷的一次調侃，才有了如今的「周三瘋」名號。

2014年，我們慢慢開始從擁翠亭繼續往上跑，到中馬腰，再到頭陀嶺，依然是跑走結合，走路時心裏面敞亮的沒有半點兒負罪感。也是在那年夏天，進3的念頭在我心頭悄悄萌發。2014年太原馬拉松，@Lily第一次給我們當「導遊」，把一場馬拉松整成嘉年華的感覺。比賽前，我還不敢奢望能跟著於老師跑，因為自認為還差了好幾個段位呢！起跑後，當時還是「法拉利起步」的我，耐不住寂寞，352配速就衝出去了，我記得7公里，於老師才趕上我。然後，我就老老實實、堅定地跟在那個神的背後，觀察他補給站如何補水，如何正確吃能量膠而不把自己嗆著。。。。。。直到第32公里，我自覺體力到了極限、無力跟跑，於老師扔下一句話「守住430，進3妥妥滴」。在烈日當空，起起伏伏的太原濱河路上，我目送於老師的背影漸漸遠去，咬緊牙關，頂住430。轉過最後一個彎，盯著終點計時鐘2:59：xx的跳動，我最後居然衝起來了。2:59:49，表面平靜，其實內心裡早已激動的淚水奔流，握住終點等我歸來的於老師伸出來的手，我終於明白什麼叫做傳承，什麼東西可以薪火相傳，是一種精神，一種志趣相投、理念想通的東西。那場比賽，首長312完賽，也打破了自己多年的317 PB魔咒。那年的杭馬，我在終點等@半路上歸來，隨著時間的推移，越來越心焦，忍不住電話打了2次，依然杳無音信。當終點迎來垂頭喪氣的@半路上，臉色陰沉的他講出的第一句話居然是「我想退出周三瘋」，我沒有問他為什麼，只是攬過他的肩頭，堅定地告訴他，「我不同意。沒有你，周三瘋就少一半的歡樂，周三瘋不能沒有你」。

2014年的「周三瘋」，我們在跑步中成長，在跑步中領悟，在跑步中尋找、總結、概括「什麼是周三瘋？」，嚴肅跑者、志趣相投、超越自我的成績。。。。。。

2015

那年的「周三瘋」，築夢前行

2015年，「周三瘋」經歷兩年的孕育，其間有風雨的洗禮，有挫折的捶打，不斷茁壯成長。那年的無錫櫻花賽道，賽前@老左熱情贊助了紅色美津濃專業馬拉松背心作為「周三瘋」戰袍。我們用精彩的表現大寫出不一樣的「周三瘋」，紅色美津濃背心如紅色閃電，一次又一次刷爆櫻花賽道，@飛兔246、我254、於老師257，然後就是一群人集體PB。真應驗了「苦心鑄劍數載，今朝一試鋒芒」的快意與輕狂，從此「周三瘋」的名聲在南京跑圈不脛而走。

那年夏天，@大兵又一次踏上了TNF100，這次他選擇了一個人獨行，沒有讓我們送站。@飛兔和我踏上崇禮超級天路越野賽。在起點，目送@飛兔踏上100公里的漫漫征程，在《征服天堂》的音樂聲中，我突然哽咽了。生出「此去山高路長，兄弟你多保重」的無盡感慨。次日凌晨，我踏上了50公里夜賽的漫漫征程。遠在千里之外的無數「周三瘋」人，從此開始徹夜不眠的刷屏，關注我們的實時成績，牽掛我們的安危。當黎明到來的時候，我第4個回到終點。意外的是，我居然沒有看到@飛兔，而且群里反饋的消息是他還沒有回來。因為路標損壞嚴重，100公里組第一集團集體迷路，我在終點焦急地等待@飛兔。首長微信問我，「沒出意外吧？要不電話聯繫下。」電話那邊，「我快到了」。我沿著賽道返向去迎@飛兔，遠遠地，幾百米外看到他疲憊的身影，居然在走路。兄弟見面，我告訴他「前面沒幾百米就是拱門，終點留張好照片吧！」，目送他跑向終點。那年，「周三瘋」迎來了沉默是金的@Sabre007和霸哥@面霸，每一次看他們在青年路上艱難地馳騁時，我總是忍不住說「如果不舒服，就走一會兒」。在他們的印象里，「周三瘋」居然走路，怎麼可能？！

那年夏天，紅色電瓶車載著親愛的人留戀玄武湖畔的浪漫傳說在坊間流傳了很久，直到當事人有口難辯地接受了大家認可的「事實」。2015年北馬第一次改到9月中旬舉辦，不知是造化弄人，還是冥冥中的一種安排，我居然要「義不容辭」地為@大兵、@城子、@無傷當「破3」兔子。但凡有常識的應該明白，沒有250左右的水平，哪有資格當300兔子？！這不是拿溫火烹我的節奏嗎?！我把關於進3所有的秘笈都使出來了，一路有條不紊，帶著@大兵、@城子跑到33公里左右（@無傷投訴我們前10公里跑快了，後來沒跟我們），在自感「撞牆」後，果斷「攆」他們前行，在38公里被身後@牛牛潑水挑逗，「你太拼了，放鬆一下」，突然感覺如釋重負，決定減速。最後，@大兵256、@城子258、@牛牛257,@無傷301。我距離30秒被關在300門外。但那一刻，沒有一絲的不爽，看到他們興奮的表情，突然領悟到，這才是「周三瘋」應有的感覺。那一年廣馬，起跑28度，在潮濕、悶熱的珠江邊，首長、@Lily和我3人全部跑崩，幾乎都刷新了個人最差成績。

那一年，誕生了所謂的「周三瘋」精神：純粹、理性的精英跑者，坦誠溝通、樂於奉獻，自由奔跑。在繁華的都市裡，人與人之間的溝通成本越來越高的當下，我們的生活空間變得越來越狹窄，思想越來越被局限，精神亞健康成為大多數人並未感知到的疾病。而跑步群正成為越來越新型的社交方式，豐富著我們的生活，驅走心底的孤獨感。放下功利的社會身份，放下事業和生活帶來的種種壓力，用跑步的純粹，溝通內心，憧憬美好，大概也是「周三瘋」一直追逐的夢想。

2016

那年的「周三瘋」，我們一直在路上

2016年，我們在年初迎來的@桂桂、@江和校、@傑仔、@老汪、@凌城和熱心如鄰家大哥的@兩輪車司機，年尾又迎來了@樂易大哥、@LW和美女@七寳，「周三瘋」的大家庭突然感覺人丁興旺、溫馨無比。

照例每年的無錫馬和南馬是「周三瘋」約好的集體比賽日，每一次註定都是「周三瘋」人的高光時刻。在紫金山9公里、400米爬升的山道上，「周三瘋」人默默閉關修鍊的枯燥和乏味，在撞牆的煎熬中升華出的所謂耐力和毅力，在賽道上通過淋漓盡致的發揮，找尋到一晌貪歡的滿足感。那一刻，我們的笑容如此燦爛，幸福也來得如此簡單。不得不說，隨著馬拉松成績不斷的PB，「周三瘋」人開始涉足越野和超馬。以我的第三視角，可以毫不隱晦地說，@飛兔組織的「愛越野」月賽，煥發了南京業餘跑圈的越野熱情。2015年之前跑越野的人，絕對是鳳毛菱角，而如今越野跑在南京已是如火如荼。那一年，@飛兔、@桂桂、@江和校，還有南京一起同行的@溫小胖、@霞慕尼、@黑明、@高松年，一行8人奔赴崇禮超級天路越野賽。克服迷路、送距離、補給不足等重重干擾，@桂桂、@江和校和我完成了人生中首個百公里越野，從此踏上越野的不歸路。那年冬天，@飛兔、@洪征、@凌城一路淌過無數條冰冷的小溪，順利完賽江山100越野賽。那年，@飛兔、@桂桂、@凌城在大小越野賽中拿獎無數。記得無數次發誓，跑過人生首百就再也不跑50+以上的比賽，但無數次腳步背離內心。

2016年門百是我參加越野賽成績的巔峰，也是最傷痕纍纍的一場比賽，更是收穫良多的一場精神苦旅。有人說，馬拉松是跑步的起點，越野才是跑步的歸宿。其實，馬拉松和越野完全是兩種不同的跑步運動，不管是訓練方式、比賽策略，對身體的使用，還是賽後帶來的精神反饋，都存在著巨大的差異。「周三瘋」人中以60、70後居多，人到中年，在事業、家庭均進入一種四平八穩的均衡狀態，打破均衡需要很大的勇氣和決心，走向越野不失為一種選擇。

2016年3月15日，玄百來了，那是屬於鋼人的超級秀。第一屆中規中矩，有大咖壓陣的個人賽，更有精英薈萃的三人接力賽。個人賽，首長展現了無比強大的精神力，一騎絕塵，戰勝無數青年才俊。團體賽上，「周三瘋」精英盡出，以不到5分鐘的差距惜敗當今南京業餘馬拉松一、二哥領銜的夢之隊，雖敗猶榮。在霧霾緊鎖的帝都奧森，全國超馬的「舞林大會」，首長又斬獲奧森100季軍殊榮。直到翻看賽後照片，才發現終點拱門合影時@半路上閃爍的淚光。每一場超馬背後，需要多少跑量的累積，需要穿越多少無眠的寒暑，需要多少次風雨中的披荊斬棘，又需要忍受多少苦難的煎熬？！每一場超馬，都是一場人生路上的殊死搏鬥，也許是軍人氣質中造就的砥礪苦難的決心和勇氣使然，也許是跑團領袖責任和擔當的使命感使然。對於超馬和超馬跑者，我永遠心存敬畏、肅然起敬！

2016年底的一場冬雪，@大兵親自創作的《在路上》，用心聲吟唱出屬於「周三瘋」的個性。不管成功和失敗，永遠不服輸；不管跑到哪裡，永遠在路上。

2017

「周三瘋」，我們一直在路上

2017年，無錫馬30公里後的一場大雨，在無數人的馬拉松記憶中註定難忘。「周三瘋」人又把關於跑步詮釋到新的高度，無數人PB的戲碼不再新穎。必須記錄的是：@飛兔242，挑戰個人極限的PB；@大兵、@洪征和我兄弟3人組攜手挺進255；@七寳、@桂桂、@凌城三位女將集體挺進330。有人說，跑步是挑戰自我的一個人的運動。因為「周三瘋」，我們從來充滿家的溫暖。@Lily打前站為我們安排食宿、交通，於老師為我們分享比賽攻略，包括賽前各種速度及LSD合練等，都是精彩演出帷幕之後點滴的鋪墊和辛苦培育。從來成功，都不會輕而易舉。今年江南100，高溫日比賽。江寧春牛首，高溫日比賽。無數榮譽等身的「周三瘋」選擇了理性參賽。

其實每一次比賽成績都應該漸漸淡化為符號，多年征戰，多年奔波，對於精英跑者來說，應該有更深的領悟。沒有人是常勝將軍，一如籃球屆的邁克爾.喬丹，一如網球界的羅傑.費德勒，一如高爾夫世界裡的老虎伍茲。一直在心頭論證如何才能永葆精英跑者的青春？！其實，精英就是一種精神狀態，一種感覺。

對待日常的跑步訓練，對待每一場大小比賽，都有明確的導向，能夠不折不扣地達成所願，不悲不喜，盡情享受過程，接受有準備的結果。不知不覺中，我依稀感覺到一種變化。今年以來，很多「周三瘋」人被家庭、事業牽絆的因素越來越多，規律性跑步變得越來越難。工作、家庭、跑步的時間佔用總和構築成我們當前的人生狀態。懂得取捨，是非常高的一種境界。我想說的是，自由奔跑吧，用心去做出取捨。每個人可能所處不同的事業、家庭、跑步階段，作為精英跑者，理性選擇應該是我們的基本素質。所以，不管未來你跑或不跑，跑到哪裡，其實跑步的感覺最重要。

感謝「周三瘋」人對「周三瘋」的理解、支持和包容，所有的這一切，如果外化成一種形式，我認為就是飄揚姐用鏡頭為我們記錄下的所有幸福瞬間。作為一個異鄉人，她用迷人的微笑賦予我家庭般關懷和愛護。鄰家大哥@老左永遠堅定地站在我的身後，為我遮風擋雨。@樂易大哥用他一貫的火焰般的熱情，讓我永遠感覺受寵若驚。@Lily那個蛋糕的甜蜜，讓我永遠回味無窮。@旗版在高郵半馬旅館裡醉眼迷離中的鼓勵。

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還有許多關於幸福的點滴記憶，不贅述，自難忘。

《海闊天空》是Beyond樂隊演唱的一首經典老歌。「周三瘋」人多數都生於上世紀60-70年代，歌曲詮釋出我們那一代人關於青春，關於理想，關於人生，同樣適用當下的跑步，從迷惘到堅定，從自信到洒脫。這種過程，難道不就是四年「周三瘋」的寫照？！