男人學會了這5招！持久時間多少你說了算！
說實在話，每個人男人的潛意識裡，都很在意持久問題。
為什麼呢？因為這個關乎著一個男人的自尊及自信，這也許源於文化，也許源於某種經歷。
現在生活壓力大，很多男人年輕時不懂得節制，加班熬夜房事不節制，腎開始出問題了，那方面的能力也下降。
其實，男人想改善這些，除了多進行體育鍛煉，及時恢復良好的生活習慣，還可以通過一些技巧來彌補。學會了以下這5招，相信你會更加的從容和自信。
1、速度放慢一點。因為速度如果過快，就會增加快感，人就容易控制不住，就會很快射精。可有些人就是容易激動，一激動就繳械投降了。因此，心理這一關一定要把握好。
2、學會適當變換體位。因為在調整過程中，會轉移你的注意力，也使得你的進攻速度變慢，對於提高持久力是有幫助的。
3、要放鬆，要專註。當你專註了，精神就會放鬆了，要把這當做一件正常的事情看待，就像對待吃飯那樣，淡定淡定。當你全身心放鬆了，你的潛能就可以充分發揮了。
4、控制呼吸頻率。當敏感達到一定程度時，及時深呼吸幾次，放慢點速度，你會發覺，敏感度下降了，持久力提升了。
5、房事前建議去排尿一下。這樣有對控制射精時間有積極的作用。
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