考中榜醫師提醒：應選擇去正規場所進行中醫養生

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今年的三伏天，7月12日至8月21日，共40天。其實，三伏天一直以來都有「30天普通版」和「40天加長版」兩種版本。據省氣候中心的資料顯示，1990~2016年，「普通版三伏天」只出現了八次，也就是說，我們一共經歷了19次「加長版三伏天」，而從今年開始到2020年，三伏天全都是「加長版」的。

最近幾天開始，朋友圈裡有很多有關三伏天的內容，其中「三伏天，你養生了嗎」尤為醒目。考中榜醫考特聘醫師張老先生表示，三伏天確實是養生的好時機，中醫理論講究「陰陽五行」「天人一體」，冬為陰，夏為陽，夏季為陽盛陰衰之季，也正是人體陽氣旺發之時，體內凝寒之氣處於易解狀態。採用貼三伏貼或艾灸等保健方法，對人體確實有益，但也有人的體質不適合做這類保健。

張老表示，陰虛火旺者、兩歲以下兒童、孕婦應慎用三伏貼，有嚴重心、肝、腎、腦疾病患者，處於疾病發作期的患者更是嚴禁貼三伏貼。因此，市民要在三伏天里保健，還需選擇去正規醫院或有中醫從業資質的專業場所。另外，三伏天要注意增加營養，食物以清淡、易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物，少飲酒、少抽煙，同時做好心理調節，要靜心、安神、戒躁、息怒。

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