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肘窩都被打成這樣,她還笑嘻嘻的說很舒服?

拍打疏通經絡

昨日,公司一個小夥伴肘窩竟被打成這樣,把我們嚇一跳,結果她自己還笑嘻嘻的說很舒服。一問之下,原來是體內濕毒太多,所以找中醫理療師拍打肘窩疏通經絡。

三伏天不僅人熱得不行,就連脾氣都大了許多,這說明體內心火旺盛導致情緒浮躁,這其實是情緒中暑。若要解決情緒中暑,則必先疏通人體經脈,若要疏通人體經脈,則必先清除各個關鍵部位所堆積的毒素。

經絡在身體內猶如一個城市的下水道,四通八達,聯絡著每一個臟腑和器官。找出身體上的排污口,及時清理體內的垃圾,實現內在健康。

這些排污口很好找,他們有一個共同的特點,就是都「窩」在關節的部位。凡是身體上有窩的地方就是毒素淤積的部位,也是身體上的排污口。人體的毒易聚在腋窩、肘窩、膝窩。通過「三窩」打通經絡迅速排毒。

拍打肘窩排毒養顏

鑒於上海這幾日不斷發布高溫橙色預警,所以決定來一次拍打經脈排毒。昨天下午,在中醫理療師的指導下,辦公室小夥伴利用拍打肘窩來排毒。

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肘窩是個經絡密集的部位,分別有肺經、心包經、心經這三條經絡透過,所以按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。不僅如此,肘窩部分實際上還藏著兩個穴位,一個是肺經的尺澤穴,一個是心包經的曲澤穴。尺澤穴有清宣肺氣、瀉火降逆的作用;曲澤穴有降逆、鎮驚、泄熱、寧心的作用。

如果你近期出現喉嚨腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、嘴破、失眠多夢等癥狀,那就是你心肺的火毒壅盛了。尤其是三伏天人們心情煩躁,在床上翻來覆去睡不著,這時候拍一拍肘窩,打通心肺經,你就可以睡個安穩覺。

拍打方法:一隻手肘部微微彎曲,另一隻手半握成空心狀,連續拍打在肘窩位置5—10分鐘。一般心肺有熱的人,拍打後就可看到肘窩局部發紅,甚至出現痧點(一個個血點),這是正常現象,其原理與刮痧有異曲同工之妙。

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如果身體中濕毒嚴重的話,拍打肘窩後還會出現青色的條紋,看著很嚇人,但這正是體內毒素排出體外的表現。

雖然在拍打的時候肘窩處有點疼痛,但結束後小夥伴們紛紛表示感覺還不錯,肘窩處還有點暖暖的感覺,並沒有任何不適。一周內拍打一次,連續幾周,肘窩處的毒素便可通暢。

揉按腋窩除去心火

一說起腋窩,很多朋友會想到狐臭,那種難聞的氣味就是腋窩這口「排污井」所散發出來的。腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位,可以祛除心臟的火郁毒素。所以你應常常去按揉這個地方,以疏通這口「井」。平時容易犯急、暴躁,這是心火大的表現。揉一揉心窩,打通了心經,人就平靜下來了。

拍打膝窩祛濕排毒

在膝窩中點有個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經。膀胱經是人體最大排毒祛濕通道,而委中穴便是這個通道上的「排污口」。

如果排污口被堵住,濕毒、廢氣排不出去,就會在體內淤化成熱毒。熱毒在體內待久了,就成了瘤。另外,侵入體內的風、寒、濕等外邪淤在這裡排不出去,就會導致關節炎,可見這個排污口的重要性。所以平時你一定要常清理,方能保證它排毒順暢,你也才能身心常安。

注意:各個窩拍打需在專業人士指導下進行。

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