勵志減肥：一代網紅因胖出名，慘遭羞辱，半年狂瘦50斤，終成「白富美」！
2004年是生產網紅的一年，就在那一年她成為了中國第一代網紅，她用「清水出芙蓉，天然去雕飾」形容自己，她就是「芙蓉姐姐」。芙蓉姐姐的出名伴隨著羞辱，女人嫉妒她的名氣，男人謾罵她的身段，這麼胖還自稱「魔鬼身材」？
但是現在芙蓉姐姐真的瘦了，從135斤瘦到85斤，半年減肥成功，瘦了50斤，現在更是一家公司的CEO。
芙蓉姐姐減肥後
芙蓉姐姐能夠減肥瘦下來，成功逆襲，我覺得很正常，甚至可以說是必然。在當初幾乎全民謾罵的時候，芙蓉姐姐依舊能夠保持樂觀的心態，她對自己非常自信，她始終堅持自己能夠出名，她做到了。她相信自己能夠減肥成功，她也做到了。現在她想找個小8歲的男友？我也相信可以
瑜伽減肥
很多人會問，芙蓉姐姐是依靠什麼減肥成功的？我覺得是瑜伽+適當的飲食。芙蓉姐姐非常熱愛用瑜伽減肥，大家可以看看這張圖，這動作不是一般人能夠做到的，沒有一定的基本功搞不定。
減肥後
下面小編就給大家介紹2種簡單的瑜伽減肥方法（瘦腿效果最好）：
動作一：坐姿單盤腿
坐姿單盤腿
step1：臀部著地坐在地上
step2：雙腿向身體彎曲，腳掌著地
step3：雙手置於背部後方，手掌著地。
step4：背部稍微後傾，左腳放在右膝蓋的上方，左膝蓋盡量壓低，換到另一邊重複做。
動作二：仰卧腳蹬腿
仰卧腳蹬腿
step1：仰卧，背部著地，雙手抱頭，雙腿向身體彎曲
仰卧腳蹬腿
step2：左腿慢慢抬起並指向上方，右腿彎曲也抬離地板，盡量向身體彎曲，做完這個動作後保持一段時間直到自己受不了，再雙腿交替進行。
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