腫瘤專家：不避開這些致癌因素，想不患癌都難，往往就在你身邊！

好多人都感慨，怎麼感覺越來越多的人患癌了呢？怎麼過去那麼貧窮落後卻沒什麼癌症，現在生活好了，發達了，反而癌症越來越多，讓人惶惶不可終日。

雖然現在生活好了，發達了，但是致癌因素變多了，只是你沒有察覺到而已，而且這些致癌因素往往就在你的身邊。

（一）自然致癌物

自然致癌物主要是亞硝基化合物、高脂肪物質、高濃度酒精等。而其中亞硝基化合物在不新鮮的食品如腐爛變質的食物中含量會變得很高。不過一般情況下我們人體會有排毒功能，自然致癌物致癌幾率不會很高。

但是，過度就不行，比如愛吃高脂肪食物、酗酒、吃不新鮮食物等，那麼就容易患癌。或者是食用這些食物，而肝臟解毒排毒功能下降，累及下來也會容易導致癌症的發生。

（二）污染物中的致癌物

1、農用殺蟲劑、家用的洗滌劑等都存在著致癌物，尤其是農用殺蟲劑。現在大部分糧食都會使用殺蟲劑，而殺蟲劑吸附強，沒洗乾淨自然很容易被人吃進去。因此，最好是買綠色天然的，要麼就得削皮或者洗乾淨，總之就是要減少這些化合物被吃進去的可能。

2、一些激素類製劑加入到飼料而餵養大的家禽家畜，這會誘發與內分泌系統有關的腫瘤。因此，最好不要吃飼料和激素長大的家禽家畜。

3、食品包裝材料含有多環芳羥基類物質，是具有潛質的致癌性。不要看起來塑料的發明有多好，多麼便捷，那些包裝食物的袋子多麼好，都難免有多環芳羥基類物質滲入到食物中，然後被我們吃下。這個已經滲入到生活的方方面面了，很難避開，不過還是得下意識的少用塑料袋包裝裝食品，少吃塑料袋包裝的食品。

4、食品添加劑。不是說食品添加劑就不好，食鹽就是食品添加劑，只是現在多出了很多功能強大的食品添加劑，如防腐劑、食用色素、香料、調味劑等，裡面往往會含有亞硝胺類物質，具有致癌性。因此，對於食品添加劑多的食物要少吃。

5、食品加工儲存產生的致癌物。熏制食品和腌制食品中含有大量的環芳羥基類致癌物，霉變的大米、玉米，豆類中所含的黃曲霉素對人和動物都有很強的致癌作用。食品加工難免會產生致癌物質，而儲存也會產生致癌物質。因此，要少吃加工食品，多吃新鮮食品。

癌症不可怕，可怕的是我們身處致癌因素之中而不知道。只要在生活中規避這些致癌因素，鍛煉身體，放鬆心情，自然癌症是找不上門來的。

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