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不可多得的減肥妙方,堅持吃它,這個夏天瘦成一道閃電

總是感覺沒力氣、容易累,滿臉色斑,或者明明吃得很少,卻還是有大肚腩,但去醫院做檢查又沒什麼毛病,到底是哪裡出了問題呢?

其實,上面說的這些癥狀,都是中醫「體質學說」中每種體質的典型癥狀。因此,只要咱們知道對應的是什麼體質,這些不舒服就能迎刃而解,更能防止小毛病變成大的實質性疾病!

如果你大腹便便,晚上睡覺鼾聲如雷,平日里「光彩照人」,腦門油亮,易出汗,且多粘膩,容易出現糖尿病和高血壓等慢性病,這些癥狀夏季尤其多見。

我推薦這款冬瓜海帶湯

冬瓜油利尿、祛痰的功效,夏季常食還可以清熱解毒,痰濕體質的人,一定要控制甜食和油膩食物。

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食材:冬瓜適量 海帶適量 鹽適量

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過程:海帶浸泡變軟,清洗乾淨

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冬瓜去皮後洗乾淨

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海帶切成小塊

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將冬瓜和海帶放進砂鍋中

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加入沒過食材的水

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設置煲湯鍵

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兩個半小時,湯做好了,加鹽調味即可

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清淡解暑哦

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功效:祛濕、減肥瘦身。

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