你以為去濕氣最好的是薏米？用這種草泡腳，幾天就會成效顯著！

「春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。」可見夏天泡腳是能去濕氣的。

泡腳能去濕氣嗎？夏天泡腳有好處，而且是有依據的。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助於祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。小編為大家介紹幾種常見泡腳去濕氣中藥配方。

如何泡腳才能有效排除濕氣呢？

1.艾草：溫經散寒的，泡進水裡對身體有很大的好處，對於濕氣重的人來說，具有祛濕防病的功效。

2.花椒與醋：花椒味辛，性溫，歸脾、胃、腎經；具有溫中散寒，除濕止痛等功效，在跑腳水裡加上花椒，可以驅寒氣，疏通全身經絡，殺菌消毒，對身體非常有益。而醋又有可以軟化血管的作用，可以增強花椒的作用。

3.生薑：可以加強熱水的活血效果，驅寒，祛濕。

米醋或老陳醋100-150克，加入泡腳水中，每周3次，每次15分鐘，能祛除風濕，改善畏寒怕冷的癥狀。

泡腳能去濕氣嗎 姜泡腳去濕氣

可用老薑30g、牛藤30g、秦艽30g、肉桂20g、獨活30g、徐長卿30g、川椒30g、紅花15g。

用法：用紗布裹好水煮50分鐘，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆侵泡30分鐘。

丹參泡腳去濕氣

防風、金毛狗脊、丹參、黃芪、當歸。

功效：益肝腎、補氣血、祛風濕、通經絡。

當歸泡腳去濕氣

藿香、佩蘭、雞蛋殼、當歸、陳皮、紅曲、砂仁、丁香。

功效：疏肝理氣，和胃止痛，行滯化濕。

以上就是常見的幾種泡腳去濕氣的配方，不妨試一試。

以上材料在中藥房很容易買到，熬制時先用大火煮開，然後小火煮5～10分鐘，取汁即可。可以一次多熬制一些，用容器裝好，每天洗腳時兌在水中即可。水溫以40～45攝氏度為宜，水要浸過腳踝，時間20～30分鐘。長期堅持下來就可以改善很多身體的小毛病，小問題。不會給生活添太大的困擾了！

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