比強森還要強壯的硬漢！刀鋒一樣的肌肉，讓人羨慕不已啊！
什麼樣的男人才可以稱之為強壯呢？
今天就帶大家來認識一位光頭硬漢，比起巨石強森來，是毫不遜色啊！
一起來看看：
這就是我們今天的主角Ole Kristian Vaaga，來自美國的光頭硬漢，健身十一年，目前是一名專業的健美運動員，每年都會參加美國大大小小各種健美比賽，而且經常在比賽中拿到好成績。
練成這樣是很不容易的，可以看到他在腿部訓練中，硬拉訓練所使用的杠鈴，重達280KG，我想健過身的朋友都清楚這是一個很難企及的重量啊，一般的訓練者，硬拉達到自身體重或者一倍就差不多了，但是Ole Kristian Vaaga卻用280KG作為日常訓練的重量，實在讓人驚嘆，這腿力無敵啊。
健美本來就通過要努力的訓練，時間的堆積，才能成就一番霸氣肌肉。圖中的兩邊對比，就是Ole Kristian Vaaga幾年前比健美和現在比健美的兩種狀態，其實當時他就已經是十分強壯了，但是他並沒有滿足於此，而是向著更高方向前進，才有了現在飽滿結實的肌肉。
Ole Kristian Vaaga在每次訓練時都非常認真刻苦，圖中的他剛進行完一組單臂啞鈴划船，在組間休息時，他注視鏡子中的自己，等待肌肉的恢復，進行下一組訓練，這就是一種專註而我們現在缺少的，就是這種專註。
Ole Kristian Vaaga向大家展示了他的大背，巨大的背部把背心都快撐爆了，簡直就是一個現實版的綠巨人。
Ole Kristian Vaaga的腹肌非常的整齊和飽滿，再加上粗壯的手臂，這就是行走的荷爾蒙。
在每一次訓練中，Ole Kristian Vaaga都要求完美，就算是再疲倦再痛苦，哪怕只少做了一組，也要拼盡全力去完成，也就是這樣對自己的嚴格苛刻，才能鑄出刀鋒一般的肌肉，才能把身材變成超人般強壯！
Ole Kristian Vaaga目前正在為年底的健美比賽做準備，讓我們一起祝他取得好成績吧！！！
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