昨夜的歡愉元氣喪失!復元粥讓你恢復溫補腎陽
復元粥材料:淮山藥50克,肉蓯蓉20克,菟絲子10克,核桃仁2個,瘦羊肉500克,羊脊骨1條,粳米100克,蔥白3根,生薑、花椒、大茴香、黃酒、胡椒粉、精鹽、味精各適量。
做法:將羊脊骨剁成數段,用清水洗凈。羊肉洗凈放入沸水中焯去血水,切塊。把山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁分別洗凈,一起裝入紗布袋內系好。生薑、蔥白拍碎。
把粳米淘凈,連同羊脊骨、羊肉塊、葯袋、生薑、蔥白一起放入砂鍋內,注入適量清水,大火煮沸,撇去浮沫,再放入葯椒、大茴香、黃酒,用小火燉至米爛粥稠為止。
食用前,可用胡椒粉、精鹽、味精調味。 功效:有溫補腎陽的功效。
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