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婚姻情感，圖片來源於網路

據美國《兩性健康》雜誌報道，適度的進行房事有10個好處，因此性生活不過不行。在進行房事的過程中，人身上的荷爾蒙的釋放，會讓我們感受不到壓力，而且這一反應可以持續數十個小時！

那麼適度的房事都有哪些好處呢？

一、可以減肥

30~50分鐘的床上運動，能夠燃燒300卡路里，可以讓自己輕輕鬆鬆的減去脂肪，變得苗條誘人，身材火辣！

二 、能夠保護男性心臟

英國女王大學曾有一項研究表明，男性每周如果可以保持3次以上的性生活，就能夠將心臟病的發病率降低50%以上，同時這項研究還得出了一個結論，有規律的性愛，可以使男性中風的概率降低35%。

三、有助睡眠

性愛和溫柔的觸摸，可以讓人體釋放一種叫做內啡肽的物質，這種物質可以有效的促進睡眠。讓小情侶和夫妻在一番雲雨嬉鬧之後，快速進入美妙甜蜜的夢境。

四、防止漏尿

適度的性愛可以增加女性大腿根部的肌肉強健度，繼而可以更好的控制尿道，有效的防止令人尷尬的尿失禁和夜間漏尿問題！

五、緩解壓力

當自己不開心或者情緒低落的時候，和心愛的她在軟軟的床上來一發，保證你的心情會變得快樂許多。美國和歐洲的很多心理學家，都把美滿的性，當做最好的排解壓力的方法之一！

六、用進廢退

美國著名兩性專家，克里斯.維戴夫指出，性能力其實和技術是一樣的，只有次數越多，才能激發更多的潛力。同時也能在不斷的磨合中進步，掌握技巧。

七、增進感情

房事高潮時所帶來的快感，是任何其他感受都無法比擬的。所以這對於增進夫妻之間的情感，比任何方式都高效！而且這種方式，對女性尤為管用，因為男性的平均舒適時間，遠遠低於女性。所以，下次在鬧矛盾時，試著滿足她，如果一次不行，那就兩次~

八、使精子變得強壯

曾有研究人員對120位精子有質量問題的男性進行實驗，讓他們半個月內，天天享受房事。結果，半個月後，這群人中81%的人「壞精子」數量明顯下降，研究人員因此得出結論，經常進行房事，有助於讓精子「推陳出新」，這點一定要牢記，對於下一代很重要哦~

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