夏天坐月子，千萬不要讓這六個流言害了！

盛夏之時，用一個字形容大深圳的話，相信大家都會異口同聲地喊；熱！雖然沒有西安那邊熱得那麼徹底，34度、35度也是常有的事兒。白天12點到3點走在戶外的話請自備一條毛巾，因為都會大汗淋漓。普通人尚且喊熱得要命，那麼在大深圳坐月子的媽媽們豈不是猶如身處非洲一般么！印象中坐月子的媽媽們都是包頭、長褲長衫，而且還不準洗澡不準用涼水洗手的。這麼熱的日子，還怎麼過啊！

關於坐月子的很多習慣和做法，老祖宗流傳下來的固然是有經驗之談可取之處，但有一些做法其實可以摒棄掉的。文化的發展與進步，也是取其精髓棄棄糟糠。所以嘛，坐月子也需要跟上時代的步伐，該如何就如何，多聽聽醫生的意見。尤其是下面這些關於坐月子的流言，各位媽媽們一定要注意。

流言1：坐月子不能吹空調

產婦身體比較虛弱，容易出汗，若室內溫度過高，人體熱量無法排出，容易造成產褥期中暑，滋生細菌。還會影響產婦心情及睡眠質量，非常不利於產後身體恢復。

提醒：使用空調或風扇時，切忌不能對著風口直吹、長時間吹，室內溫度降下之後，遂關掉空調或風扇。晚上臨睡前三十分鐘開空調，睡覺的時候就關掉空調，切記不能開著空調睡覺。

流言2：坐月子期間不能洗頭洗澡

老人家認為，剛剛生完孩子的產婦一個月內不能洗頭洗澡。因為，洗澡會讓身體變得更加虛弱。

提醒：其實，也有一定的道理，但確不能照搬照做。順產的媽媽們，平時用熱毛巾擦擦身子、洗臉即可，一個禮拜之後如果自我感覺身體恢復不錯便可洗頭洗澡，不過洗澡速度一定要比平時快一倍甚至兩倍。剖腹產的媽媽們，最好兩個禮拜之後根據傷口痊癒度來判斷是否要洗澡。另外，不管順產還是剖腹產，最好避免盆浴，慎防陰道感染。

流言3：產後不能刷牙

以前，人們不大注重口腔衛生，所以有大部分人患有牙齦炎、牙周炎等口腔疾病。產婦一刷牙就會出血，於是老一輩便提議產後不能刷牙。

提醒：其實，這樣的做法完全是不必要的。產婦保持口腔潔凈很重要，否則會導致口腔潰瘍，從而引起食欲不振、睡眠不足等毛病。故此，產婦也和普通人一樣，早中晚或者早晚都要刷牙。

流言4：坐月子不能吃鹽

在廣西一些偏遠山區，產婦是不能吃鹽的。在他們看來，產婦吃什麼都會傳給寶寶，而寶寶剛出生是不用吃鹽的。

提醒：其實吧，這個做法又是對一半錯一半。產婦分娩後出汗過多，乳腺分泌很旺盛，容易缺水缺鹽，非常影響乳汁分泌。產婦食物中應適量放鹽，這樣有利於產婦保持體內水電解質。同時，放鹽過多的話，產婦過多攝入鹽分就容易增加腎臟負擔。

流言6：坐月子不能外出

對於剛剛生完孩子的產婦，很多農村的做法是不讓她們出門，以免感風寒。

提醒：產婦不準外出，也是一種不完全可取的做法。只要出門前做足準備，比如禦寒防晒工具都要準備好，傍晚時分外出散散步呼吸新鮮空氣對產後恢復會有不錯的效果。當然了，最好不要出遠門，不要舟車勞頓。

生孩子，不管寶寶是男是女都是一件非常開心的事情，切勿盲目遵循一些不適當或完全不可取的老經驗，坐月子期間該注意什麼不該做什麼都要依照醫生的意見去做。爸爸爺爺奶奶等親人們，更加要多多關心產婦及寶寶。

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