落英繽紛的草地上，練習瑜伽的美女楊柳細腰，舞姿優美
瑜伽，最重要的不是超越別人，而是不斷邁步走向真正的自己。有人說瑜伽對於她僵硬的身體實在太難了，可是沒人要求你一次性就把動作做到位啊，只要你持續練習，感受身體越來越健康，那就足夠了。
落英繽紛的草地上，練習瑜伽的氣質美女
瑜伽並不一定只發生在課堂上，比如中午沒條件睡午覺，可以用瑜伽冥想讓自己放鬆下，晚上睡不好試試瑜伽休息術…
漸漸你會發現，瑜伽真的不只是健身，更是一種生活方式。
瑜伽最重要的是放鬆、平衡、獲得寧靜。
保持青春的瑜伽姿勢
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