當前位置:
首頁 > 母嬰 > 媽媽每天都讓孩子吃這些!你家孩子比同齡人都聰明!

媽媽每天都讓孩子吃這些!你家孩子比同齡人都聰明!

媽媽每天都讓孩子吃這些!你家孩子肯定比同齡人都聰明

1、鮮魚

鮮魚含有豐富的鈣、蛋白質和不飽和脂肪酸,可分解膽固醇,使腦血管通暢,是最佳的兒童健腦食物

2、蛋黃

蛋黃含有蛋鹼和蛋黃素等腦細胞所必需的營養物質,兒童多吃些蛋黃能給大腦帶來活力

3、牛奶

牛奶含有鈣和蛋白質,可給大腦提供所需的各種氨基酸,兒童適量飲用些牛奶,也能增強大腦的活力。

4、木耳

木耳含有脂肪、蛋白質、糖類以及礦物質和維生素等營養成分,是兒童補腦健腦的佳品

5、大豆

大豆含有蛋黃素和豐富的蛋白質等營養物質,兒童每天吃上一定數量的大豆或大豆製品,能很好地增強大腦的記憶力

6、香蕉

香蕉含有豐富的礦物質,並含有數量很高的鉀離子,兒童經常食用也有一定的健腦作用

7、核桃

核桃含有鈣、蛋白質和胡蘿蔔素等多種營養,兒童常食有益智健腦的作用

8、杏子

杏子含有豐富的維生素A和維生素C,兒童多吃些杏子,可以改善血液循環,保證大腦供血充分,從而增強大腦的記憶力

9、捲心菜

捲心菜含有豐富的維生素B,兒童常吃些捲心菜,能夠很好地預防大腦疲勞

此外,小米、玉米、胡蘿蔔、金針菇、馬鈴薯、香菇、海帶、栗子、黑芝麻、蘋果、花生、洋蔥以及動物的腦和內臟等也是較理想的兒童健腦食物

准媽每日必讀微信公眾號:followthekids(每天為您提供最科學的備孕、懷孕及產後護理知識,陪您度過最迷茫280天。)

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 准媽每日必讀 的精彩文章:

女人順產時生出孩子還沒完!還得生出這東西!
女人排卵過程到底是啥樣?被這些照片震驚了!
孕期准爸千萬別做這件事!你傷害的可是大小兩個人!
媽媽每天都讓孩子吃這些!你家孩子肯定比同齡人都聰明!

TAG:准媽每日必讀 |

您可能感興趣

孩子有這些表現,說明孩子會很愛媽媽!做媽媽的就偷著樂吧
就因為我這樣對孩子,我家孩子為媽媽打傘,欣慰嗎?
妻子:老公吃我的花我的還總拿孩子威脅我,這倒霉日子啥時候是個頭啊
孩子,我是你媽
愛說這四種話的孩子聰明,你家孩子佔了幾條?
聽說,媽媽都喜歡這樣放假的孩子
你竟給孩子學這麼多?我只想教孩子這一樣
傻孩子娘去世村裡人都可憐他,下葬時棺材很輕第二天看到在家給傻孩子做飯
只給哥嫂帶孩子,養老了想起我們一家子了,找你大兒子去
孩子 為什麼 更喜歡媽媽一些?
當孩子在家犯錯的時候日本媽媽都會這麼做,難怪日本的孩子都聽媽媽的話!
爸爸買禮物哄女兒,孩子哭鬧送醫,媽媽:你就這樣對你的小情人?
搞笑段子:孩子啊我真懷疑你到底是不是你爸媽親生的?
孩子哄睡難,爸爸天天抱著小跑,朋友說我們倆膽子太大了!
聽說孕媽有這五個特徵的都會生男孩子,孕媽們,你們中了幾個?
當孩子犯錯時,聰明媽媽這樣做
媽媽經常管教孩子,孩子讓爸爸休了媽媽,爸爸懟住兒子還秀了一把恩愛
你孩子的爸爸是你期待中的樣子嗎?
如果孩子有這四種表現,說明很愛媽媽,看看你家孩子占幾條?
孩子,假如你是別人家的孩子