10個小動作看出一個男人是否自信

人的身體語言可以反映出一個人的心理以及自信的程度，因為人體姿勢和動作都為他人提供了巨大的信息資源，所以通過眼睛、雙手、肩膀等部位可以反映出情緒的變化。

1.避免手插口袋。

當我們感覺不舒服或不自信的時候，就可能會不知不覺地將手插入口袋。當我們感覺緊張的時候，我們就會本能地藏起雙手。只要你將手插進褲子口袋，就會給人留下「自信不足」的感覺。而將雙手置於口袋之外則是自信的表現，傳遞的是「君子坦蕩蕩，沒啥可隱藏」的信息。另外，雙手插進口袋還會讓人更容易表現懶散，給人留下不好印象。專家建議：將雙手置於臀部或大腿外側，可讓自信倍增。

2.不要手足無措。

手足無措是神經緊張的最明顯標誌。如果一個人無法保持安靜，則說明其內心非常憂慮和慌張，自然是不自信的表現。雙手動作最容易出賣一個人的內心感受。因此，要增強自信就必須管好你的雙手，努力保持手勢平靜另外，身體坐下之後，應該避免快速抖動雙腿的壞習慣。抖腿動作也是神情緊張的一個下意識動作。專家建議：控制好手腳，防止不該發生的小動作。

3.雙眼直視前方。

在各種身體語言中，雙眼視線的處理方式是最能體現自信。獨自行走的時候，人們往往自然微微低頭，雙眼關註腳步。然而，在人際交往過程中，「低頭看腳」給對方留下的印象卻是「我不想參與談話」或者「我不想與你互動交流」。如果你在這方面注意不夠，那麼在交際過程中，也許就會習慣性地保持這種姿勢。專家建議：平時就應該培養「抬起下巴，雙眼前視」的習慣，即使獨自一人走在大街上的時候，也應提醒自己注意這一點。

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