寶寶光抱著奶喝，不吃飯，可要注意這些

粉哥導讀:讓寶寶好好吃飯是很多媽媽們比較困擾的一件事情，經常聽到寶媽抱怨我的寶寶只喝奶不吃飯；我的寶寶吃的好少；我的寶寶什麼都不吃等，只喝奶不吃飯怎麼能行，這可如何是好？

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《奶粉智庫》

讓您更懂奶粉和寶寶

作者：陳瑩（高級營養師）

對於滿6個月以上已經添加輔食的寶寶來說奶依然是寶寶的主食。寶寶滿一歲後一日三餐可以和我們大人的進餐時間一致，依然要有2-3次的奶來保證每日奶量。建議是配方奶粉，當然母乳充足可以是母乳，不建議直接喝純牛奶。在保證寶寶每日奶量的情況下我們來找一找寶寶不愛吃飯的原因。

天氣炎熱

夏日炎炎，氣溫偏高，空氣潮濕，寶寶活潑好動這個季節出汗多，消耗的能量多，喝水多消化酶分泌的少，這個時候往往會沒有什麼胃口，不想吃東西，只想喝點奶。夏季盡量給寶寶吃些清淡的食物，當季的時令水果蔬菜都是不錯的選擇。

消化不良

寶寶腸胃比較嬌嫩，還沒有完全發育成熟，稍有不慎很容易出現消化不良的情況。消化不良常見的癥狀有口臭，舌苔厚重（發黃，發白），脹肚子，拉肚子，便秘等，腸胃不舒服寶寶肯定沒有胃口吃東西。

消化不良是很常見的一種情況，按摩可以緩解這種情況。按摩前雙手搓至溫熱以寶寶肚臍為中心順時針和逆時針按揉寶寶肚子，動作要輕柔，切勿用力過大，每次3-5分鐘。按摩是項大工程，不是按揉一下馬上就有效果。還有就是寶寶消化不良的時候可以適當的給寶寶吃些益生菌，可以改善寶寶消化不良的情況。

缺鋅

夏天季節寶寶出汗多，汗液中也會帶走一大部分的鋅。嬰幼兒生長發育快多數會有缺鋅的情況，夏天季節普遍存在缺鋅的狀況。缺鋅會影響到味覺，舌頭上的味蕾就像一朵朵花兒一樣，缺鋅的時候花兒閉合了，感知到的味道就會少，也就沒有胃口，時間久了就會有挑食，厭食的情況。平時可以給寶寶吃些含鋅比較高的食物，比如牡蠣等海產的貝殼類食物（在寶寶沒有過敏的情況下），當然也可以額外的補充一部分鋅。

輔食添加時機不對

過早或過晚添加輔食對寶寶都是有影響的。過早添加輔食容易消化不良，會出現一系列的腸胃問題。過晚添加輔食寶寶咀嚼能力不能得到很好的鍛煉，常會拒絕食物。建議在寶寶滿6個月，也就是從第7個月開始添加輔食，最晚不晚於8個月。有些寶寶1歲多了還沒有吃過輔食，一直在喝奶，這個時候再添加寶寶也會哭鬧拒絕。

餵養方式不當

母乳餵養我們一直建議按需餵養，媽媽帶的寶寶常有想什麼時候吃母乳就什麼時候吃母乳，沒有時間的間隔想吃就吃點，寶寶一直處於半飽不餓的狀態，往往是拒絕食物的。寶寶剛吃過配方奶後再給寶寶食物也是會拒絕的。我家寶寶有段時間就處於半飽不餓的狀態，給食物都會拒絕。偶然帶她出差的時候吃飯很好，反覆嘗試了幾天才發現她一直半飽不餓。所以無論是奶還是飯都是要有時間間隔的，在寶寶餓的情況下再給食物，不要一會喂點這個一會吃點哪個。

吃過多零食

多數的爸爸媽媽都會給寶寶準備些零食，家裡有零食寶寶就會一會吃點這個一會吃點那個。甜食，膨化食品寶寶吃多了，多數沒有胃口吃飯。有些媽媽也會說寶寶喜歡爽歪歪等這類的乳飲料，乳飲料喝過之後自然不喜歡喝奶和吃飯，乳飲料比較甜，口感好。建議給寶寶準備健康零食，水果，酸奶，乳酪等都不錯。

齲齒

齲齒會影響到寶寶的咀嚼，咀嚼的少消化液分泌的也就少，長此以往寶寶也就沒有什麼胃口吃飯了，喝奶不用咀嚼，寶寶也會拒絕食物。牙齒健康很重要，要給寶寶養成刷牙，漱口的習慣。

生病

寶寶生病過後往往會沒有胃口，尤其是感冒或者高燒過後，藥物會刺激到味蕾，寶寶生病後一段時間內盡量準備些清淡，軟爛的食物，慢慢的需要一段時間的適應才能恢復胃口。

喝奶是寶寶每天必不可少的，尤其是配方奶粉即可以滿足不同年齡段寶寶的營養需求，也是寶寶飲食過度的理想食物。一定要在滿足寶寶每日奶量的情況下適宜的給寶寶一些可口的飯菜，為以後進餐打下良好的基礎。

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編輯:juying8

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