評判別人，有哪些好處？

發表這些言論的人還覺得自己特委屈。

01

評判別人的大致意思就是：

1、我覺得你是一個XX樣的人。

2、我覺得你應該改改，成為非XX。

比如說，總有人會喜歡用一種語重心長、事不關己、趾高氣昂、指手畫腳的口氣在跟你說：

你真是一個low逼，你又在裝X，愚蠢至極，你這麼內向肯定會吃虧，你真是不懂人情世事，你真是一個自私的人，你這種行為就是不負責任，說白了你就是很沒有禮貌，你做這些只能說明你很沒有格局，你腦子應該是忘帶了，真是年少不知天高，太自以為是了，你失敗是因為你太懶惰了，你的想法總是太負面了，這隻能說明你很幼稚……

當被別人這麼說的時候，你會什麼感覺呢？你會不會直接想把他一腳踢飛，告訴他：「Don』t judge me！」，或者「你懂個屁」。

評判別人實際上就是在沒有足夠了解和尊重別人的情況下，根據自己看到的和自己的經驗隨意給別人下定義，貼標籤，用自己的經驗進行了單方面簡單粗暴地概括性總結。

簡單點說，評判別人其實就是說別人壞話，還覺得自己說的特對。

被評判的時候，正常人不僅會憤怒，而且會暴怒。那些修養極其高的文人大雅除外，能無故加之而不怒。一般凡人遇到被評判的時候，正常反應都是挺身而起，拔劍而斗，去你奶奶個腿。

然而發表這些言論的人還覺得自己特委屈：

我說的都是事實啊。

你就是這樣的啊。

我還不能實話了嗎？

我並沒有說過分的話啊。

我並沒有惡意啊。

我這是為了你好啊。

忠言逆耳啊，你這人就是聽不得別人說真話。

balala

02

被評判，真的是件很讓人討厭的事情。

因為當別人在評判我們的時候，我們就被下了定義，被貼了一個自己並不認同的標籤。這會讓我們體驗到被否定而憤怒，更會讓我們覺得被誤解，讓我們覺得：你懂個屁啊，你了解我嗎，就開始指指點點。

實際上當我們被貼標籤的時候，我們真實的自我就被忽視了。除非那個標籤我們自己也認同，不然我們就會感覺到強烈的被忽視感。

我在你面前卻被你忽視，這是一件讓足夠讓人暴怒的事。

尤其是那種一副「勞資知道的比你多比你厲害有資格指點你」的一副高高在上的樣子，更讓人覺得被忽視，覺得不被尊重，尊嚴被踐踏，就是想把他也踩下去。

無關於你的言論是對與錯，在沒有看見一個人的情況下給他的行為下定義，就會造成忽視與憤怒。

在被評判的時候，我們被看見、被認可、被尊重、被接納、被連接等眾多心理需求都無法得到滿足。每一個需求不被滿足，人都會憤怒。這麼多需求同時不被滿足的時候，人就只能暴暴暴暴怒了。

所以雞湯學家，經常傳授這種「聖經」：不要用自己的標準，輕易去評判別人。

然而，我有點不同意的是：不要去評判別人，不也是一種評判嗎？上帝造人的時候，如果評判這個東西那麼的不好，上帝為什麼要讓它過海關，來到人間呢？

你要知道上帝創造世界的偉大，就是給每個存在都賦予了積極意義，讓它有所用。尤其是人性，一定是有益於人的存在的。我們之所以難以遏制地喜歡評判別人，喜歡告訴別人哪些是對的哪些是錯的，一定是我們從中獲得了很大的益處，我們才樂此不彼地做著。即使得罪人也在所不惜。

這個世界上的特質，本身沒有好壞。如果我們去使用它，用在合適的地方，它就是有益的。如果我們不去考慮情境，一味地去鼓勵或消除，就是 有害的。

比如說懶惰、自私，用好了叫愛自己蓄積能量，用不好就會毀前程家破人亡。比如說上進心，用好了叫優秀風光正能量，用不好就像春雨醫生老闆那樣，自取滅亡。

評判別人就是這樣一個特點。除非我們去看到評判的獲益和損失，我們才能有效的去使用自己的評判，而非一味的控制自己：不要去評判別人。

那麼，評判別人有哪些好處呢？

03

指點江山，激揚文字。這是每個人內心深處的夢想，即全能自戀感。在我們的潛意識深處，都希望自己是宇宙的中心，能視萬戶侯為糞土一樣，高高在上。如果在現實中我們無法實現，就需要在自己的小圈子裡不經意地展示一番，這是人的補償機制。

所以你會發現那些在現實中混得比較好的，如魚得水的，為人會比較低調謙卑，不隨意評判別人。但是那些混得比較差的，或終於鹹魚翻身的，就會在現實中過度補償下，找人否定他下，指點他下，來體驗自己是個王的感覺。這就是貴族和暴發戶的不同。

因此，當評判別人的時候，我們會體驗到優越感和全能感的滿足。

如果現實中不能體驗到優越，在跟人交往的時候也不去評判來體驗優越，那人將無處體驗到優越。這才是一件非常糟糕的事，那人會體驗到強烈地被世界拋棄的感覺，這時候死本能會衝上來，拚命抓住一切機會來體驗一把優越。

所以強迫自己不評判別人，然後現實中也無處優越，那無疑於把自己置於被遺忘的境地。這是不利於生存的。

人的生本能就是這樣：寧願傷害下別人，也要先照顧自己體驗到活著。

所以不去評判別人，並不能通過有意識地提醒自己來完成，而需要通過在其他地方找到優越感。當你相信到自己很優秀的時候，你就會變得謙卑、尊重了。

比如說奮鬥，比如說找到愛你願意欣賞你的人，比如說自我認可。等等，100種方法。

04

評判別人的第二個好處，就是防禦。

當我們在說別人的時候，就可以成功避免了體驗到我是這樣的人。比如說，當我們在說別人自私的時候，實際上在說我是個無私善良的人。當我們指責別人格局小的時候，實際上在說我是個格局大的人。當我們說別人low的時候，實際上在說自己很高級。當爸爸媽媽在說你怎麼這麼笨的時候，實際上在說你看我多聰明。當我們在嫌棄一個人不上進的時候，實際上在說你看我多上進。

我們吐槽別人，指點別人，最大的好處就是彰顯了自己。

那些真心為別人好的人，是帶著尊重的。他們能看見他人，能貼著他人的真實感受表達自己的想法。而那些讓別人不舒服的表達方式，只是因為我們在表達的時候，彰顯了自己，就讓別人體驗到被踩了而不舒服。

假設你評判別人A。（A=自私、笨、low、沒上進心……）我們的潛意識裡需要體驗到自己是-A，就需要把別人看成A，並且指責他。這個過程就叫做投射。至於別人是不是真的A不重要，重要的是我需要把你想成A來指責，以讓我感覺到我是-A。

而對方並不認同他是A的標籤，所以他就憤怒了。你投射失敗，你就委屈了。

有些人真的很討厭，自私、low逼、小氣，讓你很看不慣。但是他們這樣關你什麼事呢？你為什麼要上前多嘴呢？還不是因為你要去證明我不是那樣的人，證明你很不自私、很高級、很不小氣。

如果對方認同了他是A的標籤，那就更糟糕了。常見的現象就是：媽媽嫌棄孩子笨，孩子就越來越笨。妻子嫌棄老公自私，老公就越來越自私。這就是投射性認同。

我們不接受自己是不好的人，就會把自己不好的部分丟給別人。這就是評判的源頭。所以我們必須要去評判別人，來體驗我還是個好的人。

因此強迫自己不評判別人是沒用的，除非你學會與自己糟糕的那部分和諧相處。承認自己也是一個很low，很自私，很笨，很不好的人，承認自己的這一面，並且不為此感覺到愧疚或自責，那麼你就能與別人的這一面和諧相處了。

05

評判別人的第三個好處就是與人連接的幻想。

當我們在評判別人的時候，其實是帶著改造他的幻想的。當我們在評判一個人不該這樣不該那樣的時候，實際上我們在說：

你要是按照我的意思改變該有多好啊，那麼你就成為了和我一樣的人了。

注意，如果你改變，就成為和我一樣的人了。這對我們有什麼好處呢？

這樣我們就是一類人了，就可以快快樂樂做朋友了。你這麼low，這麼笨，我實在是不屑於跟你為伍的。我又不想自降身份，那你還不改變下到我這邊來。我這麼需要跟你連接，難道你看不出來嗎？我也不願意直接表達想跟你連接的願望，我這麼驕傲，怎麼能主動呢？

你不能接受別人跟你有差異。因為差異代表了距離，距離就是無法連接。

實際上就是你不能忍受一個人呆著，不能與自己相處。你的世界裡需要有別人，但是又沒有能力主動走向別人，就期待別人走向你。你又不能主動表達，就只好用評判的方式來改造對方，以實現自己的目的了。

這就是你內心深處不能獨立的部分的表達。

一個人的獨立，是從發現並尊重別人的差異開始的。發現他跟我不同，我們無法實現共生般的連接。我們有部分是永遠無法融合的。

這就是孤獨。人生來必須面對的孤獨。

當你學會了與自己相處，自己的時候是一個完整的人，你才能學會允許別人成為他自己，才能允許別人不同，才不會去評判。

06

所以，當你的優越感、完整感、獨立感都沒有的時候，你就只能使用評判別人這種不太健康的方式來獲得短暫的滿足。強迫自己不去評判別人，無異於一種自殺的行為。不僅做不到，而且會讓自己更自責挫敗。

人很多看起來不健康的行為，實際上都是在沒有其他方法的前提下，不得不選擇一種扭曲的方式來獲得一點滿足感，填補自己的匱乏。

解決這種看起來病態行為的方式，並不是強迫自己不要那麼做，而是去看看，這個行為在為滿足什麼匱乏服務。從心理深層去滿足，行為自動就會消失。

比如，當你找到了自己的優越感，當你接納了自己，當你學會了獨立，你就不會再去輕易評判別人了。

了解自己從評判中獲益是什麼，才能真正減少評判。

當你遇到別人的評判的時候，你也不需要去挺身而鬥了，可憐下他就好了。他這麼匱乏，以至於不得不用這種方式來滿足下自己。

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