中醫世家老藥師說出守了40年的秘密：老年健康問題，99％的人可以試試它！

飲食 07-23

健康導語

現在社會上亞健康的人越來越多，飲食不合理、缺乏運動、作息不規律、睡眠不足、精神緊張、心理壓力大、長期不良情緒等嚴重影響著人們的健康。各種身體問題開始出現，而且日趨呈現年輕化，30歲以後的人多多少少都會出現這些問題。

亞健康自測

1.高血壓、高血脂、高血糖；

2.肥胖或腹部肥胖；

3.氣虛血虛（痛經，手腳冰涼）；

4.失眠（經常睡眠不好或睡不著）；

5.胃病（胃脘痛、上腹脹痛）；

6.皮膚差、色斑痘痘多；

7.免疫力低下，容易感冒；

8.吸煙飲酒造成肝肺損傷；

9.情緒低落起伏大；

10.便溏便秘；

11.疲勞乏力精神差。

如果你有上述一條癥狀，說明身體已經是亞健康的狀態了。現在人的身體素質一天比一天差，再不好好保養，小心大病找上門。有沒有什麼辦法可以改善身體狀況，改善亞健康體質呢？

刀老是地道雲南德宏人，今年快70了，是一名老中醫，行醫已經40多年。雲南是全國出了名的中藥材基地，三七、當歸、黃連、茯苓、砂仁、天麻、何首烏、石斛......數不勝數。刀老的父母就是德宏的中藥材種植大戶，這也使得刀老從小就跟中藥材打交道，什麼藥材治什麼病，哪種藥材好，什麼最養生，他都了如指掌。

經過這麼多年對中藥材的了解，刀老發現有一種中藥材保健效果非常好，改善睡眠、延緩衰老、養顏養胃、排毒解郁、理氣安神、調節三高樣樣行，而且老少皆宜。它就是仙草之花——石斛花！

這麼多年和中藥材打交道，刀老發現石斛花這種中藥材，不光長得好看，保健的功效也是一流的。石斛花氣味甘平，既歸脾經又歸腎經，既有養陰之功，又具溫陽之效，溫而不燥，補而不膩，是一味非常難得的平調陰陽之上品。在刀老40多年的行醫經歷中，石斛花幫助過很多患者，這裡面有的是睡眠不好，有的有糖尿病，有的免疫力不行經常生病，有的常年吸煙飲酒導致肝肺損傷，還有的常年情緒壓抑氣機郁滯......

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刀老記得曾經有一個病人，40多歲的中年女性。有一天她衝進刀老的診所，表情很痛苦。她面色慘淡，雙眼無神，精神狀態很糟糕，40幾歲的年紀卻滿臉的皺紋，斑也很多，刀老就問她是不是睡不好覺給弄的，她說是的。原來她已經有大半年的時間沒睡過好覺了，因為孩子高考，她不光要照顧孩子的起居，還要擔憂孩子的成績，長時間的焦慮這才導致了睡眠不好。

這種情況在中醫里叫鬱症，不能單單當做失眠來治療。「郁」意味著滯而不通，如果一個人長時間過度思慮、煩悶生氣、心情抑鬱而無法排遣，這些不良情緒會鬱積在心中，導致氣機郁滯，就會引發郁病。郁病的發生，是由於情志所傷，肝氣鬱結，逐漸引起五臟氣機不和所致，主要是肝、脾、心三臟受累以及氣血失調而成。

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刀老給她的治療方法很簡單，給她開了一個月量的石斛花，讓她回家堅持每天泡茶喝。結果一個月後她再來找刀老的時候，整個人都感覺變了樣。睡眠好了不說，皮膚變乾淨了不少，皺紋和色斑也消去了很多。

刀老說：「現在很多人一睡不好覺就吃阿普唑侖、艾斯唑侖、安定，這些西藥不僅依賴性強，副作用也很大，治標不治本。而中藥石斛花最顯著的功效就是解郁，其氣清香，味輕清，善疏達，「輕揚宜暢，善走上焦」。按照現代觀點來看，它含有多種揮髮油具有揮發性，可以清新解郁，安定煩躁情緒，長期飲用食用，從內而外調理身心，抑鬱解除了，情緒安定了，自然也就睡得好了。」

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現在人壓力大應酬多，飲食生活不規律，容易煩躁、抑鬱、乏力、疲勞，精神壓力大，刀老建議平時可以堅持喝點石斛花茶試試，它能使人心情開朗舒暢，更能緩解精神壓力，調節情緒，效果顯著。

從刀老多年的行醫經驗來看，石斛花還是輔助治療糖尿病的好幫手，它不僅可以增強胰島素活性，還能降低血糖水平，提高患者免疫力。

刀老的鄰居老李就是糖尿病患者，40多歲的時候查出來的，雖然血糖一直靠胰島素控制在比較正常的範圍，但是老李的身體還是一天比一天差，免疫力低下，動不動就感冒，體重也一天天下降，不管吃多少也不見體重上升。眼看身體一天天消瘦，老李找到刀老讓他幫幫自己。

刀老的做法很簡單，給了老李一斤石斛花，讓他回去每天泡水喝，反覆沖泡，泡到最後水沒味道了，再連花一起吃下去。他還叮囑老李，一定要堅持喝，喝完再來找他。一斤石斛花，老李足足喝了3個月，等他再來找刀老的時候，身體已經發生了大變化：首先是明顯感到很少感冒了，體力也比從前好了很多，體重也增加了不少。除了每天注射胰島素，老李幾乎感覺不到自己還是一名糖尿病患者。

現在，老李已經60多了，還一直保持每天喝石斛花茶的習慣，再配合飲食和運動，老李的胰島素注射量已經減少到了最低劑量，抵抗力也越來越強了。

40多年了，刀老治療過的病人成千上萬，用過的中藥材也數不勝數，唯獨石斛花讓他印象深刻。現在刀老那裡的村民基本上家家戶戶都在喝石斛花茶，也很少聽說有人患重病，像刀老這個年紀的老人精神大都很好，很多都還自己下地打理葯田。

近些年越來越多的人知道了石斛花的珍貴，開始大面積種植起石斛來。刀老的父母在我很小的時候就已經開始種植石斛了，他也經常跟著他們到石斛基地，現在父母早已不在，那片石斛基地就一直由刀老打理。現在沒有病人上門的時候，他就會到石斛地里轉一轉，看著滿園亭亭玉立的小花，聞著淡淡的清香，心情就會變得舒暢。

刀老說：「我的基地不大，但是年年都是我們那的示範田，因為我注重的是品質。今年採摘的新花產量不大，但是品質都特別好，很多大藥鋪都來找我拿貨，年年都是供不應求。不過今年我會拿出一部分優質的石斛花，來回饋微信的朋友們，希望越來越多的朋友知道我們德宏的石斛花，也希望越來越多的朋友能夠受益！」

看完刀老的介紹，大家是不是對石斛花有了新的認識。鐵皮石斛被譽為「千年仙草」、「植物黃金」，《道藏》將它列為中華九大仙草之首，歷來因其罕見稀有、功效卓越而被奉為中醫聖葯。

但是鐵皮石斛的花則更為珍貴，石斛花產量低不說，在栽培採摘方面要求也很高。而相較於石斛，想留住石斛的花更是難上加難。首先，鐵皮石斛花期短，必須適時採摘。如果採摘過早，會讓藥力不足，而如果採摘時間偏晚，又可能導致石斛花腐爛。所以，每年真正能採收鐵皮石斛花的季節就這麼短短一兩個月。這也是石斛花頗為珍貴的重要原因。

石斛花不愧是仙草之花，不僅能改善亞健康體質，還能防治三高、抗腫瘤呢。無數人了解到石斛花的神奇，並通過它來保養身體。下面就來看看另外幾個實際用戶的反饋吧。

喝石斛花茶2個月，三高穩定了，連皮膚也變好了！

我叫王美玲，浙江人，今年55歲了，照片上是不是看不出來，以前我的皮膚可不是這樣。以前我不僅有血糖高、血壓高、血脂高，皮膚還很差，臉上很多色斑和皺紋。原本一直在吃西藥控制三高，但是總歸是有副作用，我就想能不能用中藥來調理，於是就託人在刀老那訂了半斤石斛花試試。

半斤石斛花我喝了快兩個月，每天一杯，不知不覺身體就發生了變化。跟朋友出去聚會的時候，她們都說我的皮膚怎麼突然變好了，色斑和皺紋都少了很多。不光如此，我的血糖、血脂也降了不少呢。沒想到小小的石斛花就能有這麼多保健作用，真是太神奇了。（感謝王女士提供的圖片和分享內容）

堅持喝石斛花茶1年，同齡人都羨慕我的好身體！

我叫劉艷，山西人，今年45歲，照片是我和朋友爬山時候拍的，我很喜歡爬山。但是1年前我身體可還沒有這麼好。我的體質一直就不好，經常容易感冒，抵抗力也差,尤其是孩子高考那段時間，每天照顧孩子，還要擔心他的成績，我的身體就更差了。

後來朋友給我介紹了刀老家的石斛花，讓我泡茶喝試試。喝了3個月後，有一天孩子突然跟我說：「媽，最近都沒看到你感冒了。」我這才意識過來，是啊，最近幾個月我是真的很少感冒，而且感覺體力也比以前好了很多，看來是石斛花茶起了作用了。到現在我已經堅持喝石斛花茶一年了，經常和朋友們一起爬山，一點也不費力了。感謝刀老，感謝石斛花茶，真的太謝謝了！（感謝劉女士提供的圖片和分享內容）

這9類人群用石斛花最合適不過了：