一邊帶娃一邊健身，這個男人火爆朋友圈！
一邊帶娃一邊健身
奶爸們用引體向上、俯卧撐等動作
和孩子玩得不亦樂乎
負重」引體變成了「負娃」引體
一邊做俯卧撐、一邊哄孩子
帶上寶寶一起做船式瑜伽
沒有杠鈴怎麼做卧推？
沒關係，我有孩子啊
帶上孩子一起練腿
八塊腹肌就是這麼練出來的
粗壯的手臂就是這麼練出來的
有時候
你還可以防止她早戀哦！
你是爸爸的小棉襖
爸爸是你的全世界
這個腿舉做的
小寶貝你可要趴好哦！
這小手舉得
太有氣勢了！
「爹，我是不是你親生的？」
不得不佩服
這些父母的心真大啊！
從小就陪著爸爸健身
長大了變得跟老爸一樣強壯
這個男人
因為一邊帶娃一邊健身
火爆朋友圈！
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※如何通過俯卧撐練出較為漂亮的胸肌，來談談如何「落地」！
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TAG:俯卧撐 |
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