腳上有個「救心穴」，這裡通了，心臟就得救了！相互轉告~

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我們身體有個穴位，可以「

運籌於帷幄之中，決勝於千里之外

」，起到調動全身氣血，疏通經脈瘀阻的作用。對緩解心慌、憋悶等心臟不適癥狀有很大的作用，它就是

公孫穴

公孫穴通了，心臟就得救了

公孫穴作為足太陰脾經上的主要穴位，因為中醫上講

脾的作用是五穀之海、氣血生化之源

，所以，

公孫穴可以調動和增強脾經運化氣血的能力，把氣血輸送到全身各處，相當於人體氣血的「物流系統」。

所以，經常按揉公孫穴，對於氣血瘀滯造成的各種癥狀，都有很好的作用。

心臟不好的患者

經常按揉公孫穴，不僅可以幫助人體健脾生血，同時還可以調節氣血的盛衰，加強人體益氣活血的能力，

使得原本因為氣血不足導致的心臟的脈絡不通，也就是現代醫學的血管堵塞、狹窄、硬化，可以起到補益心氣、寧心安神的作用。

公孫穴位置

公孫穴位於足大趾與足掌所構成的關節（第1跖趾關節）的內側，往後用手推有一弓形骨（足弓），在弓形骨後端下緣可觸及一窪陷處，按壓有酸脹的感覺，這個位置就是足太陰脾經上的公孫穴的位置。

按揉方法

用雙手拇指指腹按壓公孫穴，按壓時注意力度稍重，每次按揉5分鐘，每日按揉2次。

心血管是最容易堵塞的，所以一定要多次方法按揉腳上的這個「

皇帝穴位

打通心脈的瘀阻，促進心臟的氣血循環，心臟血管通了，人體的精氣神上來了，心慌、憋氣等心臟病的癥狀也會慢慢遠離我們。

公孫穴和內關穴是最佳搭檔

公孫穴和心包經上的內關穴是最佳的工作搭檔，對「心臟供血不足」有絕佳的效果！

每天按揉或者艾灸這2個穴位，可以緩解和改善因心臟供血不足造成的各種癥狀。

內關

內關是手厥陰心包經上的穴位，是守護心臟的一個重要關口，因此，常按內關穴對心臟有很好的保健作用。除了保護心臟，內關穴還是個救急的穴位，在病人突發心臟病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內關穴可起到緩解疼痛的效果。

位置

手掌朝上，當握拳或手掌上抬時，就能看到手掌中間有兩條筋，內關穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。

取穴時可以將右手3個手指頭並拉，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉的中間點就是內關穴。

按摩方法

用左手的拇指尖按壓右胳膊的內關穴，按捏5～10分鐘，每日2～3次，再用同樣的方法右手按壓左側的穴位。

心臟對每個人的重要性不言而喻，尤其是中老年人，更要重視心臟的保健，經常按揉公孫穴和內關穴，讓心臟疾病遠離我們。記得提醒一下身邊的朋友們！

不要私存，放到圈子裡，讓更多人知道吧！

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