胖够了！3个月怒甩25斤肉，迎来全新人生

胖顺的减肥故事

01 |我为什么要减肥

我为什么要减肥？这是我这次最想回答的问题。初中毕业之前貌似我并不在胖子的范畴，因为从未有人对我说过我是胖子，那时的我是高挑的。然而好景不长，到了高三，我的体重飙升至126斤，可是那时的我并不在意，可能是我个高占了一定的分量，我是这样想的。

就这样进入大学，到了大二终于意识到自己胖了，因为出现在周围的都是美女，而自己……好吧！那就开始不吃吧，越饿我越瘦，就这样我瘦到了人生巅峰114斤。

然而，我身边的人都说你的脸怎么那么黄，已经呈现了一种病态。在老妈“你不胖”的语言诱惑下，短暂苗条的我从此反弹的一发不可收拾，到了大四直逼140斤。就算这样，我还是没有开始实质减肥，也只是叫叫口号而已。最后达到人生最高峰150斤。

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减重前

以上的这些啰嗦也只是我普通而平庸的过去罢了。直到去年发生了一件足以改变了我人生轨迹的变故，我才意识到我的人生需要一个全新的开始，我需要让自己成为更好的人，而减肥是我的第一步。

02 |我的减肥过程

我的减肥历史并不怎么丰富，以前也只是靠节食来减肥，不爱运动。瘦下来了，但也反弹了，而且后果很恐怖。

加入NICE减重服务前

2017.3.21我决定科学减肥，所以我抱着试试的态度买了3个月的NICE减重服务（直到服务期结束，我才敢告诉朋友，因为大家觉得你花那么多钱买这个是不是傻），但最后实实在在的数据告诉我，在服务期间我瘦了22斤。这个数字是我活到至今从未想过的，并且整个过程我都没有怎么饿肚子过。

第一天，有专家给我做评测报告，然后给出减重方案，再者会有专门的顾问每天监督我的饮食，我的顾问是Joe，一个感觉挺温柔的菇凉。自从加入了NICE我对饮食结构有了一个全新的认识，每天摄入多少奶类豆类蔬菜类水果类等等都是有规矩的，并不是说你晚上只吃水果你就减肥了，因为水果会转化为糖原，糖消耗不掉就会转为脂肪。每天有人监督的感觉，让自己更有了自律性。记得有一次我晚上抵不住诱惑吃了蛋饼，然后被Joe批评了，从此收敛了很多，因为我更想听到表扬。

坚持训练

七分吃三分练，在这三个月当中，我的主要运动方式是跑步，只要一有空我就跑，主要是在晚上跑，至少跑个五公里，一开始很吃力，以前我最不喜欢跑步了，然而现在我已慢慢开始习惯它，并且户外3公里很轻松。在Joe的帮助下，我已习惯了健康的饮食方式，且在瘦了22斤的基础上，我开始加入了些力量训练，并且继续减下去。截至17年7月17日，我的体重掉到了62.3公斤，总共减掉了25.4斤，虽然服务结束，但好的习惯却留下来了，并深谙其中的原则及方法，受用一生，我很庆幸选择了NICE。

03 |瘦下来的我拥有了自信

胖胖的我是自卑的，不敢去过多地要求别人，因为自己也就这样。喜欢的衣服永远没有我的号，一进商店直截了当问服务员有没有最大号，然而……最大号也穿不上。胖胖的我也是盲目的，以前的我一定是眼瞎了，拍成那样丑的照片，还好意思上传供别人欣赏，也真是够了，然而这种真相也只是在我瘦下来翻找以前照片时才意识到的，当时的我觉得可美了。

现在更加有自信啦！

我觉得人生的挫折每人都有经历过，或大或小。要不是这次的磨难，我从来都不会知道我的意志力会这么大，也从来不会知道我应该可以更好的。减肥让我变得自信，让我更有勇气以及底气去追求我所想要的一切。

— 顾问SAM点评 —

胖顺是个执行力非常好的宝宝，对于自己拿不准的食物，会记得来问下我，每次都会等我安排好才敢放心去吃，特别棒~在整个减肥期间，胖顺都有做到好好吃，好好动，做得不好的也会及时去调整，心态很好，所以看到她这么成功瘦下来我一点也不意外，3个多月瘦了将近26斤，结束服务之后，她自己进行计划并且继续在掉秤，看到她真正学会了科学管理体重办法，我也真心觉得自豪。一份付出，一份收获，祝愿她以后的人生更加自信，美美哒~

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