爸爸，讓我再愛你一次

我的心肝、我的女兒：

老爸首先感謝海藍博士心理指導學習班，讓我的女兒心胸、處世有了質的飛躍，為此我內心無比高興與激動。五味俱全，人生回味知足矣。一句話，此生我活的值啦！祝願你不斷學習，繼續努力，活出你的華彩樂章。

來自父親的信

這是我的父親收到我給他的信之後，仔細的看了一遍又一遍後給我的回信。而在這之前，我們父女之間交錯複雜的愛與痛不斷在生活中糾葛不清……

我一直是個不缺愛的孩子，從小在爸媽的細心呵護下長大。

媽媽的愛潤物細無聲。像空氣、陽光那麼自然，點點滴滴滲透和滋養我的生命，安全、博大、包容、接納，讓我不堪和疲憊的時候，可以全然地、真實地呈現。

而爸爸的愛有著鮮明的畫面感。我從小騎在他的肩頭長大，他視我為掌上明珠，全身心地付出和疼愛，讓我收穫愛的同時也收穫了重負。

這份重負讓我從乖乖女直至演變成青春的叛逆，再到親密關係中受到喧賓奪主的攪擾，爸爸的愛經常以大波大瀾的情緒呈現，成了我愛恨交加一生面臨的功課。

爸爸的愛不管我喜歡不喜歡，始終那麼濃烈地存在著，而我身上也留下他深深的烙印，包括性格，包括人際關係相處模式。

爸爸是個苦孩子，他兩歲就失去了父親，七八歲開始幫著奶奶養家，去賣苦力掙錢。

從小沒有體會過父愛的他，在遺憾之餘，總是以他認為愛的方式，加倍地愛家人、愛我，愛得那麼霸道、那麼邊界不清，什麼都想插手。

他先後十幾年間罹患過結腸癌、胃癌，雖然康復還不錯，但情緒越來越乖戾。現在爸爸老了，心理越來越脆弱，像個孩子一樣情緒飄浮不定。

在七天靜觀人生梳理中，我看到爸爸內心有深深的對死亡的恐懼，有深深的怕失去價值、不被愛的恐懼。只有女兒懂她，甚至是他的精神支柱。

此生父女一場，爸爸是我修鍊的對境，他的種種不可理喻、歇斯底里，都可以在他為我付出的愛里一筆勾銷。

在淚水中，我給爸爸寫了一封信：

親愛的老爸：

此刻我在靜謐美麗的靜修園，開啟七天靜心之旅。滿懷感恩，在寧靜夜晚的一豆燈光下，提筆給您寫信。

靜則智生，亂則愚起，人生走過四十餘個春秋，我需要審視，以避免錯失生命中最珍貴的東西，空留遺憾。

在一天半的時間裡，我重溫了從出生到現在與您相伴的點點滴滴，生命已深度融合，我的骨子裡有那麼多老爸的印記：正直、熱情、善良、助人，甚至是急躁、臭脾氣。

是的，不管喜歡與否，我很大程度上複製了您的模式，是一個模子刻的。也正是從您身上學的不服輸、積極向上這股勁，讓我能讀到研究生，在公司一直是個好員工、好領導。

從小到大，我一直是您的驕傲，因為我不想讓您失望，所以總是很努力。

回頭看看，我一直目標明確，一直在奔跑的路上，是一部自強不息、奮鬥的歷史。當然，這背後是老爸老媽的鼎力支持，才讓我沒什麼後顧之憂，全力以赴。

歲月如梭，一晃我已人到中年，您也75周歲了。雖然我眼裡您一直年富力強，似乎從來都有使不完的勁，但畢竟歲月不饒人。

您依舊為我操很多心，做家庭的總後勤，不曾停歇，為女兒和外孫的事情焦慮，或許在您眼裡，我們就是孩子，永遠讓您牽掛，永遠有為我們做不完的事。

人生是一場苦旅，不如意事十之八九，只有經歷了方知生命的厚重，才能品出其中滋味，才能活得更有質量有成色。每個人要走的路，是一場命中注定的遇見，是無法逾越的體驗，終究是成就我們靈魂站在更高一層面。

該經歷的就放手去經歷，無需憂懼未來，兒孫自有兒孫福。相反，只有經過磨礪，才有迎接困難的更有力的翅膀，才有強大的內心走好人生路，畢竟不如意才是人生常態。

人生長河由每一個當下組成，不滿當下就錯過了與生命約會的每一個瞬間。而我們活著都是要追求幸福，希望開心。每個人最大的任務就是讓自己開心，因為不開心太容易，而開心是一種能力。

順境也罷，逆境也罷，都開開心心安住當下，或許這就是孔子說的「七十而從心所欲不逾矩」吧，是活出來的人生，是一種境界。

人生無常，珍惜當下。此生父女一場是深刻的緣分，女兒希望能完成老爸的心愿，做到老爸所需要的。最最希望的，就是老爸放下所有憂懼與牽掛，幸福生活，您本來也有這個智慧。

情緒是未被滿足的需求，是提醒我們偏離幸福跑道的朋友，它無時不在，接納它、陪伴它、放下它就好，很快就會回到寧靜和諧。如果發泄到親人身上，就象一把利劍，傷口難愈。

我們做相親相愛的一家人，都不向家人發脾氣，因為只有家人才是真正在意和關心我們的人。再有道理也不亂髮脾氣，家是講愛的地方，不是講理的地方，而愛是最有力量的武器，無往而不勝。

我經常控制不住任性，以後一定做到和顏悅色，柔聲細語，我們相互提醒吧。

老爸，您笑起來特別可愛，帶著一分天真，喜歡老爸的笑，祝天天開心，笑口常開！

來自女兒的信

當我雙手把這封信遞上，爸爸特別仔細地看了一遍又一遍，還親自回復了我。我開心地給了爸爸一個大大的擁抱，他眉開眼笑地像個孩子。

其實老人也很需要兒女的愛，需要兒女大膽地表達愛。對我們來說，感受愛是能力，表達愛也是能力。

人無需負重前行，珍惜當珍惜的，放下當放下的。而愛就是源泉，是力量，她本來就存在生命本原中，只不過需要我們用智慧去探索、去發掘、去洞見，心中就會生起大愛。

在靜觀中，我看到愛構成了生命，以種種樣態存在，或許被解讀成傷害，或許被解讀成重負。事實上，愛無處不在，只是不知道怎樣被表達，才能恰如其分地被接收到。而我們需要靜下來，體會愛，學會接收愛的信息，學會恰當地回應愛。

種種傷害，不外乎是愛的信息發出與接收的錯位，漸漸地變成剪不斷理還亂的糾結。抽絲剝繭，看到真相，愛就在那裡。

作者：Lily

編輯：黃穎

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