你的身體是時候該排毒了！

隨著社會快節奏的發展，處於亞健康狀態的人越來越多，特別是在炎熱的夏季，人們身體里的火毒越來越旺盛，這可如果是好呢？面對這些毒素，身體有一條有效的排毒通道，可以使這些毒素物質隨著小便排出體外。下面幾種常見的中藥，可以有效的利小便，排毒素，想要排毒的人不妨試一試。

一、薏苡仁

各大超市裡經常能夠見到它，是我們身邊最熟悉的食物。薏苡仁性味甘淡涼，歸脾、胃、肺經，具有利水滲濕，健脾，除痹，清熱排膿的功效。本品中含有脂肪油、薏苡仁酯、氨基酸、維生素等成分，可以治療水腫，小便不利，腳氣，脾虛泄瀉，濕痹拘攣，肺癰，腸癰，還有解熱、鎮靜、鎮痛的作用。平時經常食用薏苡仁粥，可以起到明顯的排毒利水的效果。

二、冬瓜皮

冬瓜對我們也不陌生，你們知道冬瓜皮還有這樣的神奇功效嗎？冬瓜性味甘涼，歸脾、小腸經，具有利水消腫，清熱解暑的功效。本品中含有煙酸、胡蘿蔔素、葡萄糖、有機酸、維生素等成分，可以治療水腫，暑熱症。用水煎服，15-30g。

三、玉米須

又到了玉米茁壯成長的季節，平時採摘一些玉米須，是最天然低廉的排毒利水的東西。玉米須性味甘平，歸膀胱、肝、膽經，具有利水消腫，利濕退黃的作用。本品中含有脂肪油、揮髮油、樹脂、皂苷、生物鹼、蘋果酸等物質，可以治療水腫，黃疸，還有加速血液凝固以及降壓的作用。用水煎服，30-60g，新鮮的要加倍用量。

四、葫蘆

葫蘆也是菜市場中常見的蔬菜，別小看它，夏季經常食用，排毒利水效果明顯。葫蘆藥性甘平，歸肺、腎經，具有利水消腫的作用。本品中含有葡萄糖、戊聚糖、木質素等成分。可以治療水腫，淋證，還有顯著的利尿作用。用水煎服，15-30g，新鮮的加倍用量。

五、薺菜

薺菜藥性甘涼，歸肝、胃經，具有利水消腫，明目，止血的作用。本品中含有乙醯膽鹼、馬錢子鹼、山梨醇、甘露醇等成分。可以治療水腫，肝熱目赤，目生翳膜，血熱出血證，還有抗腫瘤、解熱作用。用水煎服，15-30g，新鮮的要加倍用量。

六、車前子

車前子是夏季路邊最常見的野生植物，利水的功效也很顯著。車前子性味甘微寒。歸肝、腎、肺、小腸經，具有利尿通淋，滲濕止瀉，明目，祛痰的作用。本品中含有黏液質、琥珀酸、膽鹼、車前子鹼、脂肪油、維生素等成分。可以治療淋證，水腫，泄瀉，目赤腫痛，目暗昏花，翳障，痰熱咳嗽，還有祛痰和預防腎結石形成的作用。用水煎服，9-15g，宜用紗布包煎。

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