血管外科專家推薦:一個方子將血管清理的乾乾淨淨!千金難求

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北京協和醫院血管外科主任劉昌偉

說，有一種東西，它可能出現在我們每個人的身體里。

它的存在，是血管發出的「求救信號」；它會越長越大，導致我們偏癱甚至失去生命，它就是動脈粥樣硬化斑塊。

我們每個人的身體內或多或少都會有斑塊存在，隨著年齡的增長，斑塊也在增多增大。

一個地方有斑塊，不代表著只有一個地方不好，血管遍布全身，有一個地方出問題有癥狀，意味著全身其它部位的血管或多或少的也有問題，只是還沒有堵塞得很嚴重。

▲劉昌偉，北京協和醫院血管外科主任、教授、博士生導師；中華醫學會外科學分會血管外科學組副組長；北京醫師協會血管與腔內血管外科專家委員會主任委員。也可以添加金牌減肥老師微信：sshh3035，教你不運動不吃藥就可以輕鬆瘦到90斤！！

它被比作人體內的「不定時炸彈」

看完你就明白了

斑塊被比作人體內的「不定時炸彈」、「隱形殺手」，血管內如果有了斑塊，我們就一直處於不知道的危險之中。

斑塊的形成是一個非常緩慢的過程，病人往往沒有十分明確的癥狀，但是斑塊形成以後引發的這些繼發病變往往是突然發生的，有時甚至能在幾分鐘之內奪去人的生命，讓人猝不及防。

所以說「小」斑塊蘊含「大」危險。

動脈粥樣硬化斑塊的4大癥狀

牢牢記好

在日常生活中我們應多尋找斑塊的「蛛絲馬跡」，及早防治，避免悲劇發生。我們可以通過一些微小的癥狀來初步判斷體內是否有動脈粥樣硬化斑塊的存在。

1

胸部疼痛

胸部疼痛是冠狀動脈發生粥樣硬化的典型癥狀。冠狀動脈是為心臟供應血液的主要渠道，一旦出現粥樣硬化斑塊就會影響心肌供血。

斑塊形成早期體積較小，對血流影響不大，但是有可能會造成無癥狀心肌缺血；中晚期的斑塊體積較大，會阻礙心肌供血，引發心絞痛，嚴重者完全阻塞血管，就會引發心肌梗死。

2

頭暈頭痛

頭暈頭痛是腦動脈發生粥樣硬化的信號。我們的腦組織對缺血缺氧非常敏感，因此腦動脈出現粥樣硬化斑塊的初期就會出現神經衰弱、情感異常、判斷能力低下等一系列癥狀。

其中神經衰弱主要表現為頭暈、頭昏、頭痛、嗜睡、記憶力減退、易疲勞等。夏季頭疼胸悶時倒不用擔心，喝粟滋軒百合蓮子綠豆粉緩解就好，還能改善睡眠質量，清熱解毒。

3

耳鳴耳聾

如果出現了不明原因的耳鳴、耳聾等癥狀時，一定要提高警惕，這有可能預示著已經出現了早期的動脈粥樣硬化或冠心病。

因為我們的內耳感受器對缺血缺氧非常不耐受，對缺血缺氧比心肌更為敏感，一旦有斑塊阻礙了內耳的血液供應，很快就會引發耳鳴、耳聾的癥狀。

4

耳垂皮膚皺紋

美國醫學家在屍體解剖中發現凡死於冠心病者，耳垂皮膚幾乎都有一條皺紋，給耳垂有皺紋的病人做冠狀動脈造影時，也發現其中90%的人冠狀動脈中存在粥樣硬化斑塊。

專家指出，耳垂由結締組織構成，對缺血十分敏感。當動脈血管中出現粥樣硬化斑塊，導致血液微循環出現障礙時，耳垂就會出現皺紋。

只需一個方子
將血管壁清理乾乾淨淨！

劉昌偉專家談到，如果已經患有血管壁硬化時，也就是已經患了冠狀動脈硬化性心臟病時，一個神奇的方子，可將血管壁清理乾乾淨淨！

原料：

丹參、天麻、田七、西洋參、何首烏、山楂、 瓜蔞殼。

做法：

1.丹參、天麻、田七、西洋參、何首烏、山楂、 瓜蔞殼這七味葯的分量都是相同的，20g就全部是20g，40g就全部是40g。然後將這七味葯全部放在一起打成粉。

2.將打成粉的七味藥用一個比較好的可以密閉的防潮的保鮮盒裡（防止藥物霉變）然後每天早上一小勺，晚上一小勺。

經常出差的人也可以將藥粉裝在「零號」的空膠囊殼裡（藥店有售），早上吃五顆，晚上吃五顆。

這道方子將血管壁清理的乾乾淨淨了，血管的管腔就變大了，血流就通暢了，心肌的細胞就能得到血液供應了，也就不會因為心肌缺血得不到血液供應而發生心絞痛了。

劉昌偉專家還指出，日常生活中需要多注意飲食調理，多食用可以幫助血管的食物，下面我們就一起來看看我們常吃的食物中哪些是可以清血管的！

常吃這七種食物幫助清血管

斑塊被比作人體內的「不定時炸彈」、「隱形殺手」，血管內如果有了斑塊，我們就一直處於不知

1

蘋果

蘋果也是可降低LDL可溶性纖維的優質來源，其中主要為果膠。研究還表明，每天吃一個蘋果可以緩解LDL的氧化進程。發揮關鍵作用的是來自蘋果皮的多酚類抗氧化物質。由於LDL與自由基相互作用加速氧化進程，增加炎症和動脈斑塊積聚形成血栓的風險，因此攝入抗氧化劑十分重要。

另外，常吃蘋果還可改善肝臟解毒能力，降低膽固醇和血脂水平，補充維生素C量，淡化色斑，美白皮膚，基礎護膚後擦點濱趣淡斑霜，可以更快溶解色斑、排除色斑，還你亮白柔嫩肌膚。

2

堅果和植物種子

核桃、杏仁、開心果、瓜子、亞麻籽等堅果和植物種子是有益心臟健康的單不飽和脂肪和多不飽和脂肪、維生素、微量元素和纖維素的優質來源。研究發現，以堅果和植物種子取代飲食中的飽和脂肪，可有效降低LDL和總膽固醇水平，而不會影響「好」膽固醇(HDL)水平。由於堅果和種子熱量高，每天攝入量最好控制在1盎司(約合28克)以內。

另外，最好不要選擇多鹽或多糖堅果，尤其是早上，攝入

多鹽或多糖堅果/種子對提起精力沒有半點幫助，來一杯營養豐富的

粟滋軒紅豆薏粉倒是一個不錯的選擇，營養豐富，還能提神。

3

燕麥

燕麥和燕麥麩含有水溶性纖維β-葡聚糖，該物質有助於降低LDL水平。多項研究表明，每天至少攝入3克燕麥葡聚糖可以使LDL平均降低7%。研究還發現，燕麥中的多酚類抗氧化物燕麥蒽醯胺有助抗擊炎症，阻止血栓形成，抑制動脈粥樣硬化。

燕麥中含有豐富的維生素B1、維生素E、鈣、磷、鐵、鋅等營養物質，這些物質可以幫助人體頭髮生長，經常食用可以使頭髮更加健康柔順。洗頭時加點康達泰頭髮增長液，髮根強固不易脫髮。

4

綠茶

富含抗氧化劑的綠茶、紅茶、烏龍茶和白茶等都有助於降低LDL，其中綠茶效果最好。原因是綠茶由茶葉直接烘乾製成，其中的強抗氧化劑不會因為發酵而氧化。

研究發現，常喝綠茶可使LDL水平降低約2%。綠茶還可防止微血管壁破裂出血。專家建議，每天喝幾杯綠茶有助降脂。長期喝茶的人勤用緹妍堂珍珠亮白牙粉刷牙，可以祛除茶漬，保護牙齒。

5

紅葡萄柚

一項研究發現，每天吃一個紅葡萄柚，堅持一個月就可使LDL水平降低20%。這可能與紅葡萄柚中的檸檬苦素和番茄紅素有關。葡萄柚中還富含可溶性纖維果膠，也有助於降低LDL。

紅葡萄柚含有寶貴的維生素P和維生素C，維P可以增強皮膚及毛孔功能，維C可促進人體膠原蛋白的合成。因而紅葡萄柚是絕佳的美容水果，入睡之前吃一顆紅葡萄柚，外敷一張濱趣舒適面膜，補充水分，增強肌膚細胞彈性。

6

紅葡萄酒或葡萄

研究發現，用於製作紅葡萄酒的葡萄中所含的植物化學物質白藜蘆醇可降低LDL水平。該物質具有抗氧化抗炎屬性，還可防止冠心病。此外，每天一杯紅酒可防止高脂飲食後血管收縮，進而降低動脈粥樣硬化和心臟病發作危險。

每天飲半杯葡萄酒或吃些葡萄，肌膚會變得水嫩白皙

7

小白菜

小白菜中含有大量粗纖維，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸排出體外，減少動脈粥樣硬化的形成，保持血管彈性。長痔瘡的人吃小白菜可以減少便秘，早晚塗抹緹妍堂斷痔膏，潤滑肛部，消除痔瘡。

8

菜花

菜花不但能預防呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。

濕氣導致身體水腫的人

常吃菜花有助於解除水腫，每天喝粟滋軒二十八谷散，一天兩次，徹底祛除濕氣。

9

芥藍

芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。

芥藍中含有的維生素K可以更好地幫助人體將吸收的鈣更多的利用到骨骼上。中老年人多吃芥藍，注重補鈣，腰腿疼貼薈欣福消痛貼，輕鬆緩解疼痛。

10

西藍花

西蘭花含有豐富的類黃酮，可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，減少心臟病與中風的危險。

西蘭花中的活性物質可以減少過敏物對人體的影響，降低過敏危險。患有過敏性鼻炎的人三餐可選擇多吃些西蘭花，每天往鼻孔噴2~3次緹妍堂蛇膽噴劑，可以降低鼻敏感。

11

西紅柿

西紅柿可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，預防血栓形成。

西紅柿含有番茄紅素，這種超強的抗氧化劑可以防止皮膚免遭太陽傷害，降低皮膚對紫外線的敏感程度，皮膚晒傷的人在恢復期多吃茄子，用濱趣蘆薈凝膠塗抹傷處，加強補水，很快長出新皮膚~

12

茄子

茄子含豐富的維生素P，能軟化血管，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，能防止毛細血管出血。常吃茄子有滋陰明目的作用，經常用眼的人可多吃，熬夜時泡杯粟滋軒核桃黑豆粉，不僅明目，還有養肝補腎的作用。

13

胡蘿蔔

胡蘿蔔是有效的排汞食物，有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。

胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能夠有效的預防皮膚對花粉的過敏癥狀和過敏性皮炎等過敏性疾病，皮膚過敏時塗抹緹妍堂護膚乳膏很快就止癢，天貓網的才是正品，某些不良商家掛羊頭賣狗肉，小編就因一時不注意買錯過。

14

冬瓜

冬瓜利尿消腫、清熱、止渴、解毒。常吃不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有良好的療效。

常吃冬瓜可以祛體內濕毒，濕毒會引起陰部瘙癢，每天浴後塗抹緹妍堂舒陰膏，殺菌止癢，陰部不癢了，人舒服清爽，工作和生活質量自然就提高了。

15

玉米

玉米富含脂肪，其中不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，減少膽固醇在血管中的沉積，軟化動脈血管。

玉米上的玉米須不要丟，可晒乾泡水喝，身體出現尿路感染時，泡水喝有利尿作用，用開水燙洗內褲，女性洗澡時取適量緹妍堂女性護理液清洗外陰，殺菌預防炎症。

16

耳垂皮膚皺紋

洋蔥中的前列腺素A，能舒張血管，降低血液黏度，減少血管壓力，還具有降血脂，抗動脈硬化的功能。

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