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常吃這道菜,皮膚會像雞蛋一樣光滑白皙!(女人一定要看)


每天十分鐘,成為自己家庭的教育顧問








雞爪含有豐富的鈣質和膠原蛋白


既能軟化血管,又能美容養顏


聽上去都覺得美美的


快來一場美味又健康的邂逅吧~







韓式風味雞腳





材料

:雞爪、韓式辣醬、番茄醬、糖、蒜、芝麻、八角





1.雞爪洗凈切半。





2.在鍋中加入清水、八角和雞爪,大火煮沸,然後小火煮15分鐘,再撈起備用。






3.熱鍋入油,加入蒜末炒香,再加入韓式辣醬、番茄醬、糖和適量清水,攪拌均勻。





4.加入雞爪,炒勻並大火收汁。






5.最後灑上芝麻,風味雞爪就做好啦。





章魚雞爪湯






材料

:雞爪、章魚、節瓜、花生、眉豆、豬肉、鹽






1.章魚乾用水泡軟,切塊備用。





2.花生、眉豆提前浸泡15分鐘。





3.節瓜去皮切塊。豬肉切塊。





4.清水煮沸,加入雞爪和豬肉去腥。





5.在鍋中加入所有食材,大火煮沸後,中火煮1小時。







6.最後加鹽調味,快來嘗嘗香噴噴的雞爪湯吧。





山藥雞腳湯







材料

:雞爪、豬肉、山藥、花生、眉豆、枸杞、桂圓



1.花生、眉豆、枸杞、桂圓提前浸泡。







2.清水煮沸,加入雞爪和豬肉去腥,再撈起備用。





3.在鍋中加入清水、雞爪、豬肉、山藥、花生、眉豆,大火煮沸後,中火煮90分鐘。





4.再加入枸杞和桂圓,繼續煮15分鐘。





5.最後加鹽調味,就可以喝啦。





泰式去骨雞爪







材料

:去骨雞爪、紅辣椒、指天椒、洋蔥、蔥、蒜、小黃瓜、檸檬、香菜、甜辣醬、糖、白醋




1.紅辣椒、洋蔥、小黃瓜分別切絲,指天椒、香菜、蒜切末,蔥切段備用。





2.清水煮沸,加入雞爪並煮熟。





3.撈起雞爪,放入冷水中浸泡,用保鮮膜密封好後,放入冰箱冷藏2小時。





4.製作醬汁:在碗里加入蒜末、檸檬汁、指天椒、白醋、糖和甜辣醬,攪拌均勻。





5.在碗里加入所有食材和醬汁,混合均勻,就可以吃啦。








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