楊冪經常秀腿卻不秀胳膊，這都是她駝背引起的！

中國的文字博大精深，你看形容次數的字就有又、雙、叒、叕。。。。但這次形容詞現在都概括不了楊冪的秀腿次數。

楊冪為了秀美腿基本都是穿短褲，只有特殊場合才穿褲子或者長裙。因此，楊冪還創造了一種「下衣失蹤」的穿法。不過，話有說回來，人家有這個資本啊！

她的一雙腿，不僅細的不要不要的，而且腿型也相當的好，腿部膚色更是白到發光。她也因為這雙腿美吸粉無數，配上她苗條的身材與姣好的五官，還被網友稱為四海八荒第一美女！

擁有苗條的身材與姣好的五官的四海八荒第一美女楊冪為什麼很少秀出她的玉臂呢？你看她的私服，每次都是短裙或者短褲，但上半身基本都是T恤、毛衣、夾克、長衫，很少穿無袖上衣。這是為什麼呢？

在最近參加小S主持的節目中楊冪道出了真相。小S感嘆楊冪的腿是真的細，上手就要摸一下是真是假。而楊冪則自黑的說到：是開刀抽脂抽了兩斤。

小S還追問：像你這麼完美的女人有缺點嗎？而楊冪則半真半假的說：自己身上還有很多囊肉。

你看小S的表情，雖然有誇大的成分，但楊冪的胳膊還真的是有點粗哦！只是因為她比較會穿衣，把自己的小缺點藏起來了而已。

看她之前的照片，是不是胳膊真的有點粗呢？如果你也是胳膊比較粗的小仙女，其實也沒有什麼好擔心的。像楊冪一樣穿衣就可以遮瑕了。。。。

五分袖、七分袖、九分袖，以及斗篷都是胳膊比較粗的小仙女上上之選。不過這是遮瑕而已，治標不治本的辦法。想要美的無缺陷，瘦胳膊才是最主要的。

你的胳膊標準么？理想的成人女性手臂的粗細應該介於身長（cm）×0.145～0.16之間。如果你身高160cm，那麼正常手臂的尺寸應該是23-26之間。

知道了胳膊標準尺寸，那我們先要了解胳膊為什麼粗的成因。胳膊粗有很多原因，有經常乾重活鍛鍊出來的、有脂肪累積、也可能因為水腫而導致，還有一種原因，這也是小編為什麼說：楊冪經常秀腿卻不秀胳膊，這都是她駝背引起的！

楊冪的駝背小編就不用再舉例說明了吧？相信大家都早有耳聞了。你看上面這張對比圖，有駝背現象的人在肱三頭肌處明顯有更多的脂肪。這是因為脊柱彎曲，看著背部的脂肪變多，然後就在視覺上導致手臂變粗了。

說完了胳膊粗壯的原因，我們來聊一聊瘦胳膊的小技巧。想要瘦手臂最好的辦法當然是全身的減脂了，當然也有針對胳膊減脂的辦法。。。。。

抖動雙臂

立正站好，挺直腰身，雙手伸直抬至胸前。利用手臂的力量將雙臂輕輕的抖動起來，片刻後雙手輕輕按捏手臂，爾後再接著練習雙臂抖動運動。

甩動雙臂

立正站好，身子保持挺直，雙手緊握成拳垂於腰側。利用手臂的力量將雙臂以相反方向前後甩動，當手臂甩動達到極限時，保持該姿勢5秒，爾後重複練習上述動作。

拉伸手臂

將腰身挺直，雙手十指交錯抬至胸前。利用手臂的力量將雙臂向右側拉伸，達到極限後保持該姿勢片刻，再緩慢將雙臂向左側拉伸，雙臂交替著方向練習上述動作。

如果你體力較好的話，可以試試俯卧撐、舉啞鈴，或者做做拳擊動作，這些都是很好的鍛煉手臂的辦法。對於一般女生來說，跳繩也不失為瘦胳膊的好辦法。

減胳膊上的肌肉要注意的問題：

1、每天用帶瘦身功效的精油按摩胳膊上的肌肉，可以讓肌肉變得柔軟，比較好減。

2、運動後記得要對肌肉進行按摩放鬆，避免形成結實肌肉。

現在你知道楊冪為什麼經常上半身過冬天，下半身過夏天了吧！當然，人無完人，楊冪整體上來說還是很美的，你覺得呢？

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