女人顯老，是有原因的，你踩中雷區了嗎？

女人過了一定的年齡，好像心理上與身體上就開始出現分水嶺了。皺紋漸漸爬上人的額頭，女人怕老，想留住青春，就得改變一些壞習慣。調理習慣不是一下子就可以見到效果的，但是長期堆積的壞習慣卻會影響我們的容顏。

01、帶氣入睡

睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，導致失眠或嚴重影響睡眠質量，女性生氣時，還容易長色斑、加速腦細胞衰老，甚至可能引發甲亢。

02、帶物睡覺

女性睡覺之前，建議不要帶飾物與胸罩，以及帶妝睡，一般飾物是金屬的，平時也沒清理飾物的習慣，長期會帶入細菌，帶飾物睡覺會阻礙機體的循環，不利新陳代謝，容易造成局部皮膚老化。而帶妝則會誘發粉刺加速衰老，帶罩睡覺容易造成氣血不流通，影響健康，加速胸部衰老。

03、久坐不動

美國研究發現，久坐老人老得快。一天久坐超過10小時且運動不足40分鐘的老年女性最多能比實際年齡老８歲，不愛動的人細胞受損程度明顯較重。

04、彎腰駝背

彎腰駝背這個習慣不改的話，不單單不美觀，也影響人的精氣神，最嚴重的是會導致骨骼密度下降！變形，肩部肌肉萎縮，導致胸下垂。

05、表情太多

人有七情六慾、喜怒哀樂，這些情緒會表現在臉上，從而對面部肌肉形成牽引。有的人喜歡做面部表情，笑得太誇張，也會形成笑紋。長時間的重複性動作將使肌肉形成長久性收縮，造成皺紋，比如抬 頭紋、眉間紋等。

06、護膚混亂

保養護膚並不是說一定需要昂貴的護膚品，而是需要養成自己的一種護膚習慣，許多人盲目崇拜高端奢侈品，價格確實也會與功能相匹配，但是適合自己的才是最重要的。肌膚變乾燥，是老化的開始，一旦保濕度不足，隨之而來的就是粗糙、皺紋。一定要保持良好的護膚規律，補水保濕抗氧防晒是關鍵。

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