2017年最佳穿戴式智能健身追蹤器專題綜述

原作者：Timothy Torres

（PcMag資深編輯）

譯者：雅書供賞

00

穿戴式智能健身追蹤器有助於幫助你增加運動量，

改善睡眠質量，還能提升你的整體健康水平。

我們的評測小組對當前最受歡迎的十款穿戴式智能健身追蹤器（包括手環式、可夾式和手錶式）

進行了全方位的評測，

閱讀本系列文章將有助於你選擇到最適合自己的那一款。

1

不僅僅是記錄步數而已

說真的，我們沒法界定究竟哪一款穿戴式智能健身追蹤器才是最完美的，當需要作出選擇時，頭腦中的混亂和惶惑便紛至沓來。那麼，到底哪一款穿戴式智能健身追蹤器對你和你所進行的運動而言是最合適的呢？接下來，我們會提供一些建議，幫助你找到最能滿足你需要的產品。

2

先試後買

如果你想在購買真正合用的穿戴式智能健身追蹤器之前先進行一番試用，那麼我們向你推薦 Lumoid公司所推出的一項服務：客戶只需每周支付35美元，就可以試用3款穿戴式智能健身追蹤器。不過該服務的價格也許會有波動，請務必在試用前再次確認和核實。

另一種比較通用的試用方法（且無需穿戴式智能設備即可進行）是安裝一款可測量步數等信息的手機應用程序。這種方法簡便易行，投入可忽略不計，而且很能激發新手的興趣。我們向你推薦的應用程序有Argus、Fitbit及Moves。

要是你喜歡的運動是跑步或騎自行車，那麼我們強烈建議你在花錢購買一款實實在在的穿戴式智能健身追蹤器之前，先使用手機應用程序來對身體的生理指標和運動軌跡進行監測。這當中原因何在呢？某些穿戴式智能設備必須與智能手機配合使用，方能獲知準確的步數、活動距離及運動軌跡。所以你也許會希望在購買這類智能設備之前，先了解一下自己是否能接受隨身攜帶手機進行運動，或者你沒準會更偏愛一款內置GPS且無需與智能手機配合使用的穿戴式智能設備。為此我們向你推薦以下幾款應用程序：Runtastic PRO（適用於跑步）、Cyclemeter（適用於騎自行車）以及Strava（跑步及騎自行車均可適用）。

在亞馬遜商城售價為199.99美元的Coros Linx智能頭盔是自行車愛好者的另一個有趣的選擇。它能結合智能手機的GPS功能對你的騎行數據進行監測，而且這款智能頭盔並沒有配備耳塞，而是在頭盔上加入了骨傳導發音裝置，無論你在騎行期間是在欣賞音樂，還是接打電話或收聽導航信息，你都能夠同時聽到來自外界的聲音，保障騎行交通安全。

3

設定你的支出限度

一般來說，大多數穿戴式智能設備的售價都在50-250美元之間。售價低於50美元的很可能是精準度較差的次等產品（值得注意的是，Misfit Flash Link智能扣在這方面是一個例外）。除此之外，價格低廉的穿戴式智能設備通常都沒有顯示屏，這樣一來你就只得藉助智能手機的屏幕來查看步數了。

價格更高的穿戴式智能健身追蹤器通常包含內置的光學心率監測器和GPS，而且其產品特性多針對運動員或運動發燒友而設計。如果你的主要運動方式是步行的話，請不要頭腦發熱去購買帶有心率監測器的穿戴式智能設備。這樣做非但沒有必要，而且相當不划算。如果你主要以步行為主，而且並沒有太多其他的運動方式，那麼選擇一款價位在49-149美元的智能設備顯然是更合宜的。

如果你熱衷於鍛煉，我們強烈推薦你購買售價在149美元以上的穿戴式智能設備，因為在該價格點以上的產品方能充分體現出其適用於活躍用戶的特性。

4

選擇你喜歡的樣式：手環式、可夾式和手錶式

在你選擇適合自己的穿戴式智能設備之前，應該先問自己一個非常重要的問題，那就是：你喜歡哪種外形的產品？穿戴式智能健身追蹤器的樣式通常包括手環式、手錶式和可夾式。當前的大多數可夾式智能設備也可以戴在手腕上，但手環式或手錶式智能設備卻無其他佩戴方式。手環式和手錶式智能設備通常不易丟失，而可夾式智能設備則容易脫落或被誤扔進洗衣機里。

不過，手環式和手錶式智能設備會在使用者操作電腦鍵盤或清洗碗碟時對其造成一些妨礙。如果你不喜歡自己的手腕在每周7x24的時段里時刻都被束縛，那麼你大概更適合使用可夾式智能設備。除此以外，腕帶式智能設備並不總是能與你的著裝相得益彰。

有一些可夾式智能設備的體積非常小巧，能非常隱蔽地佩戴於腰間（比如在亞馬遜商城售價為115.14美元的Lumo Run）或內衣前帶。這類智能設備沒有顯示屏，而這就意味著你只得通過智能手機的屏幕來查看運動數據。

5

你需要進行心率監測嗎？

心率監測功能看起來似乎是當今穿戴式智能健身追蹤器所能具備的最佳特性了，不過各類設備上的心率監測器種類卻各有千秋。坦率地講，並不是所有人都用得上心率監測功能，而且內置的心率監測器會抬高智能設備的價格。

光學心率監測器均內置於智能設備之中。在目前市面上的穿戴式智能設備當中，只有Apple Watch Series 2（亞馬遜商城當前售價為369.00美元）及Fitbit Charge 2具備光學心率監測器。另有一些非常好的穿戴式智能設備並未內置心率監測器，但卻能與心率胸帶配合使用。Garmin（佳明）及Polar兩家公司生產的絕大多數穿戴式智能設備（比如亞馬遜商城當前售價為54.99美元的super Polar）均可支持心率胸帶。用戶在購買穿戴式智能設備的同時，通常再額外花費40或50美元便可買到一條與智能設備捆綁銷售的心率胸帶。

倘若你希望知道自己的靜息心率，這就無需通過內置光學心率監測器的穿戴式智能設備來實現。很多智能手機應用程序——包括Withings Healthmate（健康伴侶）在內——都可支持用戶藉助手機攝像頭在15秒內對自己的心率進行一次檢測。你可以採用這種方式每天檢測一次或兩次心率，就能對自己的心率狀況瞭然於心了。如果你想要了解更多關於心率監測器的信息，請查閱本站的另一篇文章《2017年最佳心率監測器》。

6

你需要睡眠監測嗎？

很多穿戴式智能健身追蹤器都能實現睡眠監測的功能，工作原理是通過高靈敏度的三軸加速度感測器來感知人體體位變化，從而監測人體睡眠狀況。其中一些穿戴式智能健身追蹤器的睡眠監測報告會以圖表形式來顯示你分別於何時處於淺層睡眠或深度睡眠狀態。

我們非常欣賞Jawbone公司旗下穿戴式智能設備在睡眠監測方面的表現。你可將其應用程序「UP」與另一個關聯應用程序「UP Coffee」相連接，由此便能監測用戶的咖啡因攝入量及其與用戶睡眠狀況之間的關聯。但是，Jawbone公司或許正在將其關注點往醫療服務方面轉移，所以我們在此並不向用戶強力推薦該公司的任何可穿戴智能設備。

7

專項運動

游泳者或許需要一款防水的穿戴式智能設備，但是請記住，能在水中安全使用的穿戴式智能設備並非都能適用於游泳這項運動。不過以下兩款產品是可以的：Apple Watch Nike+及Apple Watch Series 2。

跑步者大概需要一款至少能顯示時間、跑步距離、步速及單圈時間的手錶式智能設備。如果你需要精準度更高的數據，而且不願在跑步時攜帶智能手機的話，那麼就可以考慮選用一款內置GPS的跑步手錶，比方說Garmin Forerunner（佳明先驅）735XT運動手錶。如需了解更多信息，請查閱本站的另一篇文章《適用於跑步的最佳穿戴式智能設備》。

顯示屏也是需要考慮的因素之一。一些在諸多方面都表現出眾的可穿戴式設備——比如Apple Watch Series 2和Fitbit Charge 2，其屏幕會在數秒無操作之後自動熄滅。如果你希望能隨時通過屏幕查看數據，或僅僅將該智能設備用作普通手錶，那麼請選擇一款具有屏幕常亮功能的穿戴式智能設備。此外，你對智能設備的操作方式也是需要考慮的重要因素。如果你喜歡在天冷的時候戴著手套跑步，那麼你也許需要避免選擇只能通過觸屏方式進行操作的穿戴式智能設備。

自行車騎行者需要考慮的因素更多。你需要的是僅僅記錄騎行英里數及消耗的卡路里，或是還需要與對騎行者的力量和節奏進行監測呢？如果你的需要僅限於前者，那麼你選擇一款能支持自行車騎行運動的穿戴式智能設備即可，其中包括Fitbit Surge及Garmin（佳明） Vivoactive。一些要求更嚴謹的自行車騎行者需要的是能與一些額外的自行車裝備（比如韻律感測器）配合使用的智能設備，而且他們應該著眼於選購諸如Garmin（佳明）、 Mio Global及Polar在內的專業運動公司旗下的產品。

8

應用程序體驗

穿戴式智能設備的應用程序無論是安裝在智能手機上的，或是通過網頁來查看的，都至關重要，這是因為你正是通過它來理解智能設備所搜集的各項數據。

我們在評測過程中發現，Fitbit公司擁有業內數一數二的應用程序及網站設計。它們能幫助你記錄其它公司無法實現的全面數據，諸如卡路里消耗量、過敏嚴重程度以及壓力水平等等。Withings公司也深受用戶歡迎，其產品能提供非常全面的個人數據賬戶，讓你了解自己的體重、血糖讀數以及其餘各種健康信息。

如果你想要掌握關於全身的數據分析，那麼請選擇一個包含智能體重秤的產品組合。Fitbit、Polar及Withings公司均可提供這樣的組合。Fitbit Aria無線智能體重秤、Polar Balance智能體重秤以及Withings Body Cardio智能體重秤均能將測量所得的用戶體重信息直接發送至其個人賬戶，這樣一來用戶就沒法通過自行輸入較低的體重值來「欺騙」自己了。QardioBase智能體重秤也是我們極力向用戶——尤其是懷孕婦女——推薦的另一款產品。

9

智能手錶 vs. 穿戴式智能健身追蹤器

一些穿戴式智能健身追蹤器具備智能手錶的某些功能，而一些智能手錶也具備穿戴式智能健身追蹤器的某些功能。不過兩者是不一樣的產品，所以用戶在選購前需擺正心態，並確保你已知道自己真正需要的究竟是怎樣的產品。穿戴式智能健身追蹤器會將健身追蹤功能放在首位。

另請期待我們下一個的專題《2017最佳智能手錶》

後

最

由於目前市面上已經湧現出了大量優秀的穿戴式智能健身追蹤器，另外還有一些頗具前景的產品即將上市，所以我們很難將所有這些產品都一一列出。我們僅列出了獲得四星及四星以上評級的穿戴式智能健身追蹤器，不過除此之外或許也有一些適合你的產品。我們會每月更新我們的推薦產品列表，歡迎你常常回來查看我們的最新推薦產品。

如需查看最新資訊及評測，請時刻關注我們的《穿戴式智能設備選購指南》系列文章。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！