一張凳子，一扇牆，每天這樣運動半小時，讓你月瘦5到10斤沒問題
如題所說，你只需要準備一張凳子、一扇可以靠住的牆壁即可，每天鍛煉10到30分鐘，堅持一個月，保證讓你瘦下5-10斤的肉肉。
因此本減肥瘦身操……非常適合整天帶辦公室的白領、沒時間鍛煉的寶媽，以及喜歡宅家裡不想出去的胖寶寶。
為了充分激發各位胖寶寶減肥瘦身的決心和激情，在分享這個減肥瘦身套餐之前，先給各位分享幾位娛樂圈，擁有完美身材的明星。
第一位當屬范冰冰范爺了，不僅身材好，五官長相也極美，你看……標準瓜子臉，杏仁型的大眼睛，豐滿秀美的鼻子，在配上花瓣一樣的雙唇，美極了。
第二位要說的就是鞏俐大女神了。看人家那身材，不愧被西方人譽為「全球最美的東方女人」。如今鞏俐女神雖然年過半百，但依然風韻猶存，身材完美，美麗依舊啊。
第三位是誰？當屬是小S了。小S雖沒有歐美人引以為傲的巨臀大胸，但她勝在立體感之美啊，你看看，身材曲線優美，小巧可愛，這真是別有一番性感滋味。
好的最後一位是誰那？可能有些小夥伴對這明星比較陌生，她叫霍思燕。在影視圈平博多年，代表作有《愛情面前誰怕誰》，霍思燕可是被圈內譽為擁有魔鬼身材的女星啊。你看她的身材，多美，多令人羨慕嫉妒啊！
明星雖然離得我們生活遠，但明星也是人啊。分享這些明星，不是我八卦，只是想告訴你，人家可以瘦下來，讓自己擁有美麗的身材。那麼，作為四肢健全，智商正常你，又有啥不行的呢？
好滴……減肥瘦身，就從下面這套簡單滴瘦身操開始吧……
ok ，就是這幾個動作，建議你把這幾個圖收藏到自己手機上，每天晚上在家裡沒事幹的時候，就可以看著圖片，開始你的減肥瘦身運動了噢!
今天的分享就到這裡，關注我，每天為你分享科學的、專業的、健康的減肥瘦身技巧和方法哈，教胖子如何瘦身，教瘦子如何增肌塑形。
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