腦梗塞患者應掌握的日常保健六法
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良好的護理和日常保健對治療慢性疾病來說是至關重要的,治療腦梗塞這種疾病也是如此的,所以腦梗塞患者應掌握的日常保健六法,這些方法有控制血壓、經常飲水、控制總熱量和限制脂肪攝入量等,做好生活和飲食上的護理保健對於腦梗塞患者有著重要的康復意義,若是朋友們想要了解,可以看下文中的詳細介紹。
1、腦梗塞日常保健之控制血壓
很多老年腦梗塞患者同時也患高血壓,腦梗塞患者日常保健患者要採用低鹽飲食,每日食鹽3克,可在烹調後再加入鹽拌勻即可。就高血壓病患者而言,並不是血壓高就會引起腦梗塞。相反,未按醫生囑咐服藥,以及不正確的飲食、生活習慣等,是導致疾病的根本。
2、腦梗塞日常保健之經常飲水
尤其在清晨和晚間,清晨飲水可沖淡胃腸道,水分入血液後,隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動量小,腦梗塞患者日常保健,睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液,防止血栓栓塞。
3、腦梗塞日常保健之適量增加蛋白質
由於膳食中的脂肪量下降,就要適當增加蛋白質,可由瘦肉、去皮禽類提供,腦梗塞患者日常保健可多用魚類,特別是海魚,每日要吃一定量的豆製品,如豆腐、豆乾,對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。
4、腦梗塞日常保健之控制總熱量
如果日常飲食中控制了總脂肪的攝入,血脂是會下降的,肥胖或超重患者的體重也會下降,最好能夠達到或維持理想體重,這樣對全身各內髒的功能有益。
5、腦梗塞日常保健之限制精製糖和含糖類的甜食
包括點心、糖果和飲料的食用。現在各種含糖飲料不斷增加,當多飲用含糖飲料後,體內的糖會轉化成脂肪,並在體內蓄積,仍然會增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度,對老年腦梗塞的恢復極為不利,所以也要控制飲料的飲用。
6、腦梗塞日常保健之限制脂肪攝入量
每日膳食中要減少總的脂肪量,增加多不飽和脂肪酸,減少動物脂肪,使P/S比值達到1.8以上,以減少肝臟合成內源性膽固醇。腦梗塞患者日常保健烹調時不用動物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,用量每人每日25克,每月在750克以內為宜。要限制食物的膽固醇,每日每人應在300毫克以內,也就是說,每周可吃3個蛋黃。
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