月經總排不幹凈？7大原因讓血滴答個沒完

不少女性月經來總怕量多造成貧血，但量少又會擔心是不是瘀積在裡面，甚至有些人會滴滴答答的排不幹凈。部分的人會月經排不幹凈是寒性食物吃太多，但其實還有其他原因。醫師指出，吃中藥（清熱解毒藥）、西藥（消炎藥、抗生素、避孕藥）、吸煙、熬夜、工作壓力、婦女疾病和體重改變都可能影響荷爾蒙，進而改變生理周期及血量是否排出順利。

老中醫說，很多人都誤解月經排不幹凈是「體質冷底、子宮偏寒」於是拚命地吃補，想讓月經更順，但其實經血排不幹凈也要考慮是否有子宮肌瘤、骨盆腔發炎、曾經下腹子宮手術，造成子宮沾黏等問題都是經血不易排出的因素。

若是有以上病症，從中醫體質學上看是屬於「下焦濕熱」的體質，在這種狀況下，會給予病人寒葯或是疏肝理氣的中藥，而不是溫熱的補藥，這樣反而才能使月經來的更順。

肉桂

另外，若是宮體偏寒的女性，經量較少，經血顏色比較暗淡、暗色的血塊也會較多。「暗」意味偏寒、淡色則是偏氣血虛，通常是用溫理葯，如肉桂、乾薑、小茴香。

如果是經血量時多時少，月經來睡眠就不好，總是覺得下腹腫脹，大多是屬於壓力大的肝氣鬱滯體質，可用疏肝理氣的中藥柴胡、鬱金、香附讓月經排的更順。而月經顏色鮮紅、量多到總是來個沒完的人，則是偏熱的體質，可使用牡丹皮、仙鶴草、槐花等涼血的中藥調整經血量。

薑母鴨

但想要預防經血排不幹凈，首先還是要記得「經期間不要吃冰」，以免冷溫度刺激子宮收縮，增加寒凝胞宮的癥狀。老中醫提醒，經前體質易化熱，飲食要盡量清淡，避免燥熱的食物如麻油、薑母鴨、羊肉爐和辛辣等食物，且月經來要少熬夜和禁房事，才能讓骨盆腔獲得充分休息。

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