新聞爆出何潔腿粗，減脂塑形真的好難！
今日關於何潔腿的新聞傳得沸沸揚揚，幾乎霸佔了娛樂圈的頭條。事情的始末是這樣的：某小編髮文標題是「何潔腿這麼粗 還要硬穿短褲」。文字內容是「眼尖的網友發現：何潔的腿十分矚目，穿著短褲的她讓腿顯粗又顯，好巧不巧該文被推送到「當事人」何潔的手機上。
事情來了：何潔是生氣呢，生氣呢，還是生氣呢？答案當然是no。我們的潔寶寶俏皮回應「因為熱」真是驚爆眼球，圈粉無數啊。何潔一路走來，確實成熟了不少，應對問題機智又幽默！不過話又說回來了，局部塑形真的很不容易，那可是減肥之上的更高境界，小編本人也一直在努力著……
人體的脂肪是個整體，只是根據每個人的基因不同，基因的分布有所差異，有的人上半身脂肪多，也有的人下身脂肪多一些，何潔剛好就是下身脂肪多。當你運動時，全身的脂肪都會參與代謝，只是脂肪放少的部位瘦的快，脂肪多的部位瘦的慢，給人一種「局部瘦身」的感覺，其實它是一個全身減脂的過程。
身材的不足我們可以依靠局部塑形，就是通過對肌肉的鍛煉，調整肌肉形態，從而影響形態，我們可以通過練習普拉提，或者力量訓練來改善體質，鍛煉肌肉，健身房裡有各種各樣的器械滿足大家不同需求。但是體脂必須降到一定程度，才能展現肌肉的形態，否則無論你多麼用力鍛煉肌肉，也會被厚厚的脂肪包裹。這個過程非常枯燥痛苦，會在不斷的自我否定中艱難前行。
無論是明星還是普通人，減肥路上人人平等，管住嘴，邁開腿，認真吃，認真練，同志們，努力吧，任重而道遠啊！
（本文內容由百度知道網友菲亞寵物會館貢獻）
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