提升男人床上功夫的三個技巧！

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戒煙、戒酒維護他的房事能力

身體是自己的，酒也是要錢的，還是愛惜身體，不宜多喝。大量飲酒當然會帶來男性功能障礙。酒精中毒者中，男性有50%患有男性功能障礙，這是因為，酒精降低了睾丸酮的生成速度。

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讓你的「弟弟」自由

有些男性喜歡穿緊身褲，如狹小的牛仔褲。雖然看著很性感，但其實對自己的身體卻很不性感。由於緊身褲可使陰囊與睾丸更緊貼身體，增加了睾丸局部的溫度，有礙於精子的生產。

同時，緊身褲緊裹陰囊，使陰囊皮膚善於散熱的本領得不到發揮，睾丸的局部溫度也會隨之升高;緊身褲限制和阻礙了陰囊部位的血液循環，尤其是妨礙靜脈血液的迴流，造成睾丸瘀血，導致生精不利。經常穿緊身褲是誘發男性不育的原因之一。

男人比較隨便，也大方點，平時應該多穿寬鬆的衣褲，讓外生殖器充分舒展自由呼吸。下班後、休閑運動、逛街、睡覺時，換掉緊身的三解褲，可以穿一些寬大的平角內褲或乾脆不要穿內褲了，不過外出要小心走光哦。想想和她不穿內褲走在路上，有些刺激，說不準臨時來火，急忙找地方雲雨一場，也不失浪漫，你說呢?

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運動更顯男兒本色

據國外的一項研究表明，長期習慣坐著工作的男子，如果能夠堅持參加一段時間的體育鍛煉，他們的夫妻生活次數就會增加，夫妻生活質量也會有很大的改善。

鍛煉能增強人體的房事反應性，增加陰部肌肉的協調性，另一方面，鍛煉能夠雖速機體的血液循環，有利於陰莖局部微循環狀況的改善，這對於維特其勃起能力是有益的。

想要提高自己的性能力，讓自己發揮男性的魅力，並不是說要依靠各種各樣的壯陽藥物，在平時生活當中注意自己的身體保健，摒棄不良的嗜好都是最根本的保護性能力的方法，希望男性朋友們都做到。

來源：保健養生網

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