如何避免血管堵塞，進來看看就知道了！
健康
07-24
如果您體內的血液粘稠，就有可能會動脈粥樣硬化。這可不是小事，嚴重可能會導致您癱瘓。
如果您現在有三高，那您就必須要注意了。如果您身體出現斑塊，那麼您身體的血管可能已經出現問題了。但是，小編想說，冰凍三日非一日之寒，任何疾病都是慢慢形成的，動脈粥樣硬化也不例外。
那麼如何避免呢?
合理膳食
平時吃的東西一定要注意，熱量不能過高，減少膽固醇的攝入，多吃水果蔬菜、豆類穀類等食物。可有效的預防三高。
合理安排工作和生活
為了您身體的健康，一定要保持生活的規律性、心情的於悅心、避免情緒激動等問題，還要注意保證睡眠。
適當運動
運動能是您身體健康、燃燒脂肪，還能降低體重、血壓等問題，提高心臟動力等。
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