445斤中年男子，18個月減掉190斤成健身教練

ain Harper今年45歲，來自英國，他的體重曾高達35英石（約445斤），病態的肥胖為他的身體帶來了一系列的疾病，直到他去醫院檢查時，醫生告訴他如果他再不進行改變的話，他可能活不過五年，於是從那之後Zain就開始了減肥，現在的他不僅瘦了，而且他還成為了一名健身教練。

這是Zain的照片，誇張的體重為他生活上帶來了許多不便，據Zain說，他從小就很胖，所以從那時開始，他的身體就一直很虛弱，Zain的父母很疼愛他，每次當他哭鬧不止或者是因為生病而難受的時候，他的爸爸媽媽都會拿來高熱量的垃圾食品來安慰他。

Zain從不運動，還老愛睡懶覺，16歲時的他，體重就長到了21英石（約合266斤），後來他的身體越來越差，於是他也試圖過改變，但是每一次他都沒有逃脫過垃圾食品的誘惑，時間一長，Zain對自己都失去了信心，也放棄了減肥這個念頭，直到醫生告訴他，如果再不改變，他可能活不過5年。

從醫生口中聽到這一切的Zain都快要嚇傻了，但是他不得不選擇重新振作起來，這次他為自己制定了嚴厲的減肥計劃，經過運動和節食，Zain在18個月時間內減掉了15英石（190斤），他還花費了2.3萬英鎊（約合人民幣20萬元）做了贅皮切除手術。

慢慢的，Zain也改變了自己的飲食習慣，垃圾食品再也不是他每天的必須品了，取而代之的是扁豆，酸奶，魚肉成為了他的最愛，照片中是瘦身成功後的Zain，他看起來非常精神健康。

後來，通過Zain的不斷努力，他又減掉了53斤，目前，他的體重約為16英石（約202斤），現在的他已經成為了一名健身教練，Zain不僅身體變得健康了起來，他的朋友也慢慢增多了不少，接受採訪時Zain表示，他很感謝自己一直以來在減肥上的堅持與努力，他很喜歡現在的自己。

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