水不僅有解渴的作用，他還能把營養，氧氣運送到身體的各個角落。
適合自己的礦泉水後，要有規律地飲用。如果這樣
堅持一個月左右，效果會慢慢顯現出來，當然這也是因人而異的。從下頁開始，本書將根據不同的需求和癥狀介紹礦泉水的選擇方 法和「調理菜單」，以便幫助各位和水打好交道。
如果你能很好地和水打交道，那你一定能夠健康地生活。
對維持健康非常有效的飲水負荷法
有一種運動員為了提高自己的忍耐力的喝水方法叫「飲水負荷法」。
這就是每天分好幾次喝1~ 1.5 升水（每次250毫升），使體內充滿水分的方法。
飲水負荷法能使血管變軟，加 快新陳代謝，對調理身體、日常保健都非常有效。需要注意的是，採用這種方法時飲用硬水會增加身體負擔，所以適合飲用中硬水。
※金毛和主人慪氣絕食，肉送到嘴邊都不吃，口水卻不停地往下咽
※金毛和主人慪氣，送到嘴邊的肉都不吃，但眼神出賣了它
※喝酒之後，這個動作一定不要做，真的可能被送到醫院需要急救
※金毛賭氣絕食，主人送到嘴邊的肉串都堅決不吃，不過這小眼神出賣了它！
※肥貓懶到食物送到嘴都不動，它躺著的樣子熟不熟悉？像不像自己？
※大型的武器被運送到別國時，是怎樣運輸的？想不到還有這樣的方法
※心臟如何把每滴血送到全身各處，又如何讓用過的血從新獲得生機？
※如果你被瞬間傳送到火星，有無限的氧氣，你會做什麼？
※金毛被訓鬧脾氣，主人把肉串送到嘴邊都不吃，可最後這小眼神暴露了內心的想法
※這些看著無比美味的零食，送到你面前你卻一定不敢吃
※作為大將之子，從小就受到父親嚴格的鍛煉，被父親絕不手軟的送到一線戰場
※剛出殼的小雞還沒有反應過來，就被送到流水線「加工」，心疼
※當年被送到太空中的那些動物，現在都怎樣了？看完你都不敢信！
※金毛跟主人慪氣絕食，送到嘴邊的肉串都堅決不吃，小眼神亮了！
※被送到兩個不同國家收養的雙胞胎，現在他們的生活都變了！
※朱正廷送到嘴邊的肉都不吃，就因為對方是她，沒我好看，咽不下去
※這4種植物養了就後悔！整個家都要被它們「淹」了，送人都送到手軟！
※他們出生後就被送到這個「特別」的島，沒有雌性動物，他這輩子都沒見過女性！
※狗狗年老爬不動，喝奶送到面前，一趴舔奶讓主人不忍！
※生活就是如此，它不斷地將禮物送到你的手中，而接不接受就在你自己