半個月後准高一開始軍訓！這些必備物品該準備了（附註意事項）

有家長問顏老師新高一軍訓都需要注意什麼事情呢？一個已經經歷過軍訓的學生可以告訴你答案。下面是一個學生在軍訓時候的親身感受以及給大家的建議，不親身經歷過家長肯定不會想到這麼多，家長趕緊轉給孩子看看。

1關鍵詞：衣物

1.必帶

上衣若干件：無論會不會發迷彩服，帶幾件都是有必要的。不要求穿迷彩服時很有可能讓你穿自帶的短袖，最好是有領子的，減少被曬面積。也許有機會讓你穿長袖，那麼這個防晒機會就不要錯失，所以長袖短袖都備兩件。

長褲兩條：沒穿迷彩褲時有用，回寢室午休可以不穿睡衣而只是換條褲子，不然出汗濕漉漉不舒服。

鞋子一到兩雙：看情況而定，如果鞋子舒適，不多帶也可以，最好是旅遊鞋或板鞋，在正步走時能踩出響亮的腳步聲。如果是新鞋，鞋號宜稍大一點不宜小，以免「小鞋」磨腳。

拖鞋一雙：必帶，寢室內務整理時包括了它的擺放位置，當然帶著它也會讓你在寢室內輕鬆很多。

內衣褲兩套至少：無論軍訓幾天，這個是必需的。即使你勤勞，每天洗衣服，也會有衣服不幹的風險。

襪子至少兩雙：無論軍訓幾天，這個是必需的。即使你勤勞，每天洗衣服，也會有衣服不幹的風險。

皮帶，腰帶之類一根：迷彩服普遍偏大，穿不了的。

2-選帶

睡衣：選擇，習慣穿睡衣的還是帶上一套吧。

別針：防止迷彩服不合身。

2關鍵詞：瓶瓶罐罐

1-必帶

花露水：很有用，防蚊，止癢。如果要求廁所不能有異味，噴些花露水很能解決問題。

風油精：祛暑，止癢，防蚊效果更強。如果帶了花露水可以不考慮再帶風油精。

香皂：泡沫少，清洗方便。

防晒霜：女生必帶，管它有沒有用，帶著是種安慰。最好在曬前半小時抹，不然一出汗就全變成白粉粉了。

曬後修復霜：必帶，這個比防晒霜更重要，因為抹防晒霜很有可能時間不對頭沒有一點用，即時曬後修復會好很多。

水：必帶，那裡一定會有小賣部，不過先帶一瓶很有必要，萬一有灌水的地方，你就能省錢。

2-選帶

各種藥物：可以不帶，那裡一定會有醫護人員。你可以考慮自帶的是①潤喉片，喊口號很累的。②防晒方面的葯，如果你容易被晒傷。③防暑的葯，什麼藿香正氣水之類的。④如果你本來就在吃藥，就別忘了帶啊。

洗髮水：如果軍訓超過三天，我想還是要帶點的，可以考慮袋裝的小小洗髮液。

沐浴露：可以考慮帶一下，晚上可能時間很緊，只能用水沖澡，來不及用沐浴露，而且有可能只有冷水，沐浴露最後沖不幹凈。

3關鍵詞：生活用品

1-必帶

肥皂：必帶，軍訓基地的人總會要求你洗衣服的。

刷子：洗衣服用的，如果決定認真洗衣服會有些必要。

牙膏：必帶，內務整理時擺放有要求，最好不要太小，正常型號，比杯子要高些，放在那裡會顯得整齊。

牙刷：必帶，內務整理時擺放有要求，最好不要太小，正常型號，比杯子要高些，放在那裡會顯得整齊。

毛巾至少兩塊：一塊必帶，內務整理有要求，正常尺寸，最好不是小方巾，方便摺疊。另一塊總要用來洗腳吧。洗頭後很難乾的話帶塊干毛巾很有必要。

杯子：可能那邊會提供。自己帶的話得是正常大小，用來洗漱的，內務整理時擺放有要求。

臉盆：正常情況下那邊會提供，不過自己帶可以把洗腳，洗衣服什麼的分開了。

抹布至少一塊：夏天軍訓用的席子可能不太乾淨，要擦一下。同時打掃衛生的時候用抹布擦地會方便些。

塑料袋若干個：必帶，最後一天衣服沒幹可以包回來，寢室內可以當垃圾袋，用途會很多。

餐巾紙：必帶，可以直接帶一包抽紙，用起來方便，打掃衛生可能要用。

濕巾：必帶，最好是單獨包裝，擦汗用的。

行李箱和背包：最好都帶，行李箱放床下，背包放在柜子里，這樣會整齊一些。如果只是一個登山包，可能形狀很讓人討厭。

2-選帶

肥皂盒：最好帶著。

晾衣架：正常情況那邊會提供，但肯定數量有限，如果要洗衣服，自己備幾個很有必要，特別是夾襪子褲子之類的衣架很有用。

夾子：夾衣服用的，如果晾在外邊就不怕被風吹走。

衛生巾：軍訓運動量大，女學生有可能月經提前或經量增多，要備足衛生巾，最好選用質量好、吸附力強的，以免側漏。

枕頭：正常情況下那邊會提供，聽要求而定。

毯子：正常情況下那邊會提供一些什麼，如果提供被子，大熱天的為了防止熱死，毯子就很有用，如果提供被單當毯子蓋，那麼晚上開空調你又有可能被凍死。同時每天早上起來和午休後都要疊被子或它的被單，很麻煩，自帶就不必要破壞第一次疊好的再一遍遍疊了。

被子：正常情況下那邊會提供，聽要求而定。如果自帶，請帶方便折出稜角的被子。

被套，枕套：正常情況下那邊會提供，聽要求而定。如果它提供了，就別特例獨行，顏色樣子不一樣不太好。

4關鍵詞：其他

1-必帶

錢：必帶!!!你肯定會在訓練間隙跑去買水買飲料買零食，發現東西少帶也可以去買，沒有錢你會感覺很不好。一般軍訓地方的一瓶水起步價2元，飲料最高5元，平均一天可以買5瓶水，你自己想想吧。

髮夾：女生必帶，有劉海的不帶不行。一方面頭髮不整齊可能會被拉去理髮，一方面頭髮飄飄會弄得臉很癢，軍訓過程不能隨便動的。如果出汗粘在臉上更不舒服。

橡皮筋：女生怕頭髮散掉或發圈斷掉的要帶一下。

帶有鬧鐘的手錶：如果不能帶電子產品，那麼鬧鐘就不方便了，而手錶就可以。等到起床號響了再起床可能時間來不及，所以就靠手錶鬧吧。訓練時我們要求不能帶手錶，其實也不方便，萬一有匍匐前進，會被石子劃壞的。我們一般把它壓在席子下面。

梳子：女生總要帶吧。

5關鍵詞：注意事項

1、學校會發一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什麼的都有，建議有條件的同學盡量多備一件迷彩T恤，以便更換。（尤其是遇到下雨天了多帶的衣服更顯重要）

2、在身體和心理上都到做好吃苦的準備，軍訓時會大量出汗，記住一有空就多喝水，防晒霜買30倍以上的。（否則就會被晒成黑泥鰍了，不要問我怎麼知道的，說出來都是淚啊，孩子們可要做好準備啊！）

3、午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點就行，怕餓就帶幾塊大白兔奶糖。（他們絕對沒有給我廣告費）

4、隨身攜帶面巾紙，可能的話最好也帶兩個創口貼，手機什麼的就不要帶了，訓練的時候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個十塊八塊的，以備不時之需。

5、軍訓時候千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上或穿一雙純棉的襪子，軍訓很苦，為了腳上不起泡，還是怎麼舒服怎麼來。

6、軍訓時留劉海的女生把劉海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘。

7、早上集合完後再洗漱和吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點，不要到時候手忙腳亂忘帶東西。

8、盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時運動量大，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還防止身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。（其實中暑暈倒後你的生活那就一片光明了）

9、教官不要求挽袖子千萬不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個顏色強。

10、近視的孩子們，度數小的盡量別戴眼鏡，度數大的先忍著吧，戴著眼鏡這麼曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。不建議度數高的同學帶隱形，畢竟軍訓不好護理，對眼睛還不好。但配隱形的話請到大型正規眼鏡店配，別配帶顏色的。

11、洗澡盡量少帶東西，最好一個臉盆全部裝完，切記不要帶貴重物品。

12、買一個最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓練時都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風乾，至少能稍微涼爽一會兒。

13、盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。

14、早餐吃偏乾的食物，教官不會喜歡沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛生間回來後讓你跑圈。

15、別因為熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防晒還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。

16、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會酸疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。（男生們自己看著辦）

17、腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。

18、軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁補充太多，不然每天那樣出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰塵、油脂、還有防晒霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。

軍訓只是一個過程，後面的學習與生活是重要的，祝你們愉快度過高中生活。

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