名人養生:李鴻章的四大養生法寶
【導讀】 他認為,保持身心健康的藥方是"涵吟"讀書方法,"體氣多病,得名人文集,靜心讀之,亦足以養病"。
李鴻章在中國晚清歷史上是一個頗有爭議的複雜人物。但是後代研究表明,李鴻章十分注重養生,他的一些養生方法對於現代的人們來說很有效果,下面我們就來看看李鴻章的養生方法有哪些……
靜心讀書
李鴻章平生愛讀書,勤練字,這是他修心養性的一大法寶。李曾雲"余平生最喜讀者,為韓愈論《佛骨表》,取氣盛也。多閱數十篇,得神志,譬如飲食,但得一餚,適口充腸,正不求多品也。"他認為,保持身心健康的藥方是"涵吟"讀書方法,"體氣多病,得名人文集,靜心讀之,亦足以養病"。
積極進取
李鴻章能忍人所不能忍,無論任何失望之事,都能看成浮雲過空,無懊惱痕迹。李鴻章從其師曾國藩處學到的,或者說受益最大的是"挺經"術。所謂"挺經",簡單說來,就是身處逆境、身交惡運時,在精神上要沉得住氣,要挺得住,絕對不認輸,不是以退為守,而是以不退為守。這種不服輸、身處逆境仍積極進取的性格特點,對其養生也起到了重要的作用。
注重午餐
李鴻章對午餐非常講究,不僅細糧粗糧混雜食之,且飯量很大,而且山珍海味每頓必備。午飯後還要喝一碗稠粥,再喝一杯清淡的雞汁。間隔片刻,還要再飲一盅用人蔘、黃芪等藥物配製的所謂"鐵水"。早餐和晚飯則吃得較為隨意。在起居上,李鴻章常年堅持"黎明即起"。他說"蓋清晨之氣最佳,終夜緊閉卧室之內,濁氣充塞,一吸清氣,精神為之一爽,百病皆除……自今春始行此法,身體漸好,食量亦增"。
版權聲明:凡本網註明來源為"鹽城新聞網"或"鹽阜大眾報""鹽城晚報""東方生活報老爸老媽"各類新聞﹑信息和各種原創專題資料的版權,均為鹽阜大 眾報報業集團及作者或頁面內聲明的版權人所有。任何媒體、網站或個人未經本網書面授權不得轉載、鏈接、轉貼或以其他方式使用;已經通過本網書面授權的,在使用時必須註明上述來源。
※李嘉誠的中醫養生|跟著名人學養生
※夏季養生的法寶
※筋骨堂養生:中醫養生之道 養健康人生
※名醫養生
※東坡先生的養生之道,名人養生
※白雲養生 大寒養生
※中醫養生的三大法寶
※國醫大師孫光榮九九自振養生操 | 跟著名人學養生
※「二十四宜」養生法,古人養生智慧的結晶
※養生世家湘艾:綠色養生 文化瑰寶
※中醫養生 春季養生茶
※美容養生 女人春季養生
※四季養生之春養生
※道教養生-岐伯的生樂
※「御珍堂養生」石家莊人冬天健康養生的秘密,中醫教你怎樣養生
※春季養生三件事:養肝、梳頭、養生粥
※古代名人吃薑養生法|跟著名人學養生
※春季怎麼養生 傳統養生有三寶
※樸素的中醫養生思維:夏季養生方法
※女人夏季養生,推薦幾道養生湯做法