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李光洙突然說5步 想和宋仲基至親 瘦!身!最關鍵的竟!是......哇!

李光洙用了五步想跟宋仲基成為至親 但是反轉的事情來了 漸漸的是宋仲基離不開李光洙了....爆出結婚的消息之後。發生了下面的片段。

宋仲基表示:下周電影《軍艦島》將進入拍攝日程,因此自己做了減肥計劃,正在施行中,但是因為好友李光洙的原因,計劃很可能會半途失敗…...

李光洙與宋仲基是好兄弟

根據教練痩朵朵爆料,宋仲基在這魔鬼訓練的三個月內,節食加運動,體脂減了8%,肌肉量增加8%,在《太后》拍攝期間,還繼續減重,到去年12月30號殺青為止,宋仲基等於是餓著肚子在高強度的拍攝里煎熬了大半年,最終呈現出來是這樣的!

李光洙與宋仲基這肌肉上就是差距

記者:仲基歐巴你好,請問你什麼時候跟喬妹在一起的?《太陽的後裔》上演的時候大家還記得你在石頭上表白光洙的,可現在劇情不斷反轉,你選擇了喬妹,10月31號就要結婚了……

仲基:my god ! 這個問題嗎不太好回答,怎麼說嘞,之前就跟喬妹在約會只是光洙不知道而已。

光洙:騙子,石頭上的誓言算什麼?

仲基:沒辦法了,長頸鹿,誰讓你不姓宋呢,跟你一起還得擔心以後孩子姓什麼,如果你叫宋光洙,我覺得我還是可以考慮下的

都說男人40一枝花,但是一說到50歲的男人,大家腦海中通常都會浮現出「老師傅」的形象吧:

髮際線堪憂

啤酒肚

……

然而來自新加坡的攝影師Chuando

應該能完全打破你的印象!

保持不老童顏

也許不算Chuando最厲害之處

保持完美的身材

才足夠讓人舔屏

下面是,仲基歐巴在減肥過程中用的獨家食譜,供大家參考!

方法一:

早餐:起床後兩杯水,蔬菜汁200cc

午餐:優酪乳500克

晚餐:蔬菜汁200cc,就寢前喝1-2杯水

方法二:

早餐:一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬

午餐:一碗飯+菜

晚餐:於七點吃,與午餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不再吃任何東西,但水果除外。可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅,不加糖),另外配合適度運動。

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TAG:李光洙 |

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