懷孕肚子不能隨便摸！尤其是這些孕媽媽！

聽說孕肚不能隨便摸，這是真的嗎？

（圖片來自網路）

沒錯，這是真的。

這是因為孕媽媽頻繁亂摸肚子可能帶來下列影響：

1、胎位不正

通常在孕前期胎兒還比較小，活動空間充足，到了孕32周以後，寶寶在肚子里的空間就會比較有限了，胎位也相對固定。因此，孕早期與寶寶正常的互動並不會造成胎位不正，但在調整胎位的黃金期，即孕30周-32周左右，如果頻繁且錯誤地觸摸肚子，可能會影響寶寶在子宮內的姿勢，造成胎位不正。

2、臍帶繞頸

錯誤的撫摸肚子，很有可能會造成寶寶朝一個方向旋轉，導致臍帶繞頸，尤其是在寶寶活動空間還比較大的時候（孕32周前）。通常，較松的繞頸寶寶會自己「繞」回來，但如果繞頸較多且緊，胎兒供血不足，出現窘迫，就比較危險了。

3、胎兒早產

在子宮較敏感的孕晚期，如果不小心「刺激」到子宮的肌肉，可能會出現宮縮，導致胎盤早剝、胎兒早產等現象。

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這裡需要提醒大家的是，有下列情況的孕媽媽不宜摸肚子：

1、孕晚期

孕晚期頻繁撫摩肚皮容易刺激子宮，導致假性宮縮，如果手法不當或頻率太過，還可能引起早產。另外，懷孕29周後和臨近產期的准媽媽，最好不要拍打和推動腹部。

2、前置胎盤

頻繁撫摸，尤其在孕晚期，容易刺激宮縮，引起早產，特別是有前置胎盤、早產跡象或胎動頻繁的准媽媽。

3、有早產跡象

早產先兆的人，或者曾經流產的孕媽媽不宜摸肚子，因為這部分孕媽媽子宮容易收縮，可能會再次引起早產，甚至是胎盤早剝。

4、胎動頻繁

這裡不得不提一下撫觸胎教，一般在孕早期以及臨近預產期是不宜進行撫摸胎教的，且最好在醫生的指導下進行，以免用力不當或過度。每次撫觸時間不宜太長，約5到10分鐘即可。如果感覺胎動頻繁，就應停止。

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另外，孕期撫摸肚子是有講究的，首先，要找准子宮底位置；其次，最好能依據月份來進行有針對性的撫摸。具體來說主要是：

★懷孕3個月後。在腹部完全鬆弛的前提下，從上至下、從左至右來回撫摸，撫摸時動作宜輕，每次2-5分鐘即可。

★懷孕4個月後。在撫摸的基礎上進行觸、壓、拍、打練習，動作一定要輕柔，一旦下腹部有發緊發脹之感要立即停止。

★懷孕5個月後。可從上至下、從左至右輕柔而有節奏地撫摸、拍打腹部。

★懷孕6個月後。等到能明顯地觸摸到寶寶的頭、背和肢體時，可在醫生指導下進行「推動練習」。准媽媽平躺在床上，全身放鬆，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎兒，動作要輕柔自然，用力均勻適當，每次5-10分鐘即可。

撫摸時的注意事項：

1、有規律性，最好在固定的時間進行。

2、密切注意胎兒反應，如果胎兒出現用力蹬腿，說明胎兒不適，應立即停止。

3、撫摸前，應排空小便。

4、撫摸過程中，應保持心態平和，可以配合一些對話和音樂。

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