經常吃這幾種食物 輕鬆改善酸性體質現象
有句話是這樣說的「身體是革命的本錢」，沒有一個健康的身體作為基礎你又怎麼能夠好好的去做自己想要做的事情呢？為什麼現在的年輕人大多會出現胃病呢？其實這和我們體內的酸性過多是有很大的聯繫的，而且許多人還是偏向於喜歡飲食酸甜的食物。久而久之我們的體質就會變成酸性的了，那麼在日常的飲食中我們可以吃哪些食物來改善這種現象呢？
酸性體質可以多吃一下這幾種食物：1、黑木耳，它不僅是屬於鹼性的食物，而且它所含的纖維素是極高的。所以可以通過食用它來增強我們體內的鹼性，不止可以起到中和的效果還可以預防和治療便秘呢。
2、猴頭菇，通過拿它煲湯來喝，它可以促進我們血液的循環，提高我們的免疫力；另一方面還可以有效的預防血脂疾病的發生，不過對於患有胃潰瘍疾病的人不宜食用過多！
3、開心果，相信這種零食大部分人是比較喜歡食用它的，而且它也是屬於鹼性的食物哦。它的確是可以起到很好的中和效果，但建議大家不要一次性食用太多，以免造成上火！
4、橘子，它所含的營養物質相信不用小編多說什麼大家也會知道的。在橘子上市的季節，不妨多食用些，它對於治療酸性體質的效果是很不錯的。
5、海帶，由於它特殊的生長環境，導致了它所含的碘物質是要比其他的食物多得多。喜歡吃海帶的朋友既可以拿它做涼拌也可以拿來煮海帶湯，口感都是非常美味的。【原創未經允許，謝絕轉載！】
※檸檬水功效與作用有哪些 這麼喝才是真正有效果
※龍眼有哪些做法 幾道甜品任你選擇
※西洋參有哪些做法 幾道美食任你選擇
※白朮功效不一般 了解用途益處大
TAG:營養保健大師 |
※吃這幾樣食物可以改善口臭
※三類男性最容易患肝病 多吃這些食物可改善
※你是濕熱體質嗎？別擔心，這4種食物是改善濕熱體質的良藥
※經常吃這些食物，能改善你的白髮和脫髮
※經常食用這幾種蔬果，不僅清熱祛暑塑身健體，還能強化腸胃改善皮膚
※經常失眠的人，常吃這些食物有改善
※脂肪肝怎麼辦？吃這些食物能很好改善
※慢性咽炎老反覆，常吃這幾種食物，清肺毒止咳化痰，徹底改善
※女性常吃3種食物，排毒養顏、改善體質，不願老太快可試試！
※患上貧血症經常頭暈乏力怎麼辦？這樣調養身體可很好地改善癥狀
※常吃這些食物有助於改善糖代謝功能 非常適合糖尿病人 值得收藏
※被心血管疾病纏身，常吃這幾種食物，或許能改善癥狀
※老中醫：常吃這4種食物，改善精子質量不是難事！
※治療神經衰弱吃什麼比較好？吃這5樣食物可改善睡眠
※這3類食物是高尿酸、痛風的福音，經常吃的人身體都能改善！
※改善膚質，多吃白色食物改善皮膚粗糙
※秋季易胃寒，常吃這幾種食物能改善
※《營養聖經》中的七大鹼性食物，改善體質免疫力，只有一種綠葉菜
※改善浮腫性肥胖體質，你應該做的兩件事
※增強免疫力的幾種食物，每天堅持吃點，改善虛弱體質