你知道便秘是一種病嗎 解放腸道居然不用吃藥
便秘是一種非常令人困擾的身體問題，經常出現這種情況會影響到人的心情，嚴重時還會影響人的身體健康。例如年齡比較大的朋友，經常出現這種問題還可能會引起中風等現象。一般來說，當人的身體出現某種問題時，大家的第一反應便是去醫院治療或者服用一些藥物，但藥物的用量過多也是過猶不及的，所以比較好的方法便是吃一些具有特殊效果的食物。
同樣，在出現便秘時也可以食用一些特別的食物來達到治療的效果，尤其是食用水果的效果更是堪比葯療。那麼，哪些水果具有緩解甚至解決這種問題的效果呢？下面便來介紹幾種效果比較好的水果。
首先便是效果有目共睹的香蕉。這種水果應該是大眾比較熟悉的品種了，但有不少人都不知道它還有緩解便秘的作用。這種水果含有很多的可水溶的纖維，可以使大便軟化，這樣便能很容易排出了。
第二種是火龍果，這種水果不僅能起到解決便秘的作用，經常食用還能預防這種問題的發生，起到掐斷源頭的作用。至於這種水果的吃法，不僅可以直接挖出果肉食用，還可以做成沙拉或者炒成菜來吃，可謂是一邊食療一邊果腹。
第三種是木瓜，眾所周知這種水果具有促進女性身體某部位生長的作用，這也是它非常受女士歡迎的原因之一。但它的另外一個作用卻鮮為人知，那便是治療大便鬱結。而且這水果不僅可以生著吃，還可以和牛奶等一起燉成羹來食用。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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