你有沒有耳鳴過？如果它持續、多次出現，你就得小心了

小健偶爾也會耳鳴，明明啥都關得好好的準備睡覺了，耳朵里卻又響起了奇怪的嗡嗡聲，吵得人心煩意亂睡不安穩。其實這就是很典型的耳鳴，不過還好偶爾的短暫耳鳴是一種正常生理現象，也不會對生活造成太大的影響。但生活中還有很多人，卻被持續性的耳鳴折磨得痛苦不堪，它到底是怎麼一回事呢？

當我們談耳鳴時，我們在談些什麼？

耳鳴，是指在沒有相應外部聲源的刺激下，聽到身體內部的聲音。也就是說，耳鳴只是一種主觀感受上的癥狀，而不是一種疾病。

一般而言如果只是臨時性、短暫的耳鳴，多是生理現象，會很快恢復。如果是持續性耳鳴，應儘快就醫以免延誤病情。需要提醒的是，無論是伴有頭痛、眩暈，還是其他任何癥狀的耳鳴，都應該及時就診。

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為什麼你會出現耳鳴的癥狀？

常見的持續性耳鳴病因較為複雜，既有疾病的原因（主要分為耳源性疾病和非耳源性疾病兩種情況），也有非疾病的因素。

1、與耳部疾病相關的稱為耳源性疾病，如內耳供血不足、病菌感染等，還有耳朵自身的老化也可能導致耳鳴。

2、非耳源性疾病，如心血管疾病、高血壓、糖尿病等等，除了耳鳴之外還會伴隨相應疾病的其他癥狀。

3、噪音，是引發耳鳴最常見的原因，需要注意的是噪音對耳朵的損害是永久性的，日常生活要警惕。

4、勞累過度、壓力過大、焦慮不安等也可能會出現耳鳴的癥狀。

5、阿司匹林服用過量，還有一些控制血壓、抗抑鬱的藥物也可能會造成耳鳴。

如何向醫生描述自己的耳鳴癥狀？

因為耳鳴去看醫生的時候，患者常常會被醫生問這樣的問題：說說你的耳鳴究竟是怎樣的一個狀況？很多患者被問的時候，估計都是懵逼的，心裡還忍不住偷偷吐槽：耳鳴就是耳鳴啊，還能是個什麼狀況？

其實大多數耳鳴患者在就診時，都常常苦於不知如何向醫生描述自己的癥狀，所以你不是一個人！要解決這個問題也不難，你可以先嘗試回答一下這些問題。

1、發病是通常是持續性的，還是時有時無間歇性的？

2、耳鳴是呈現為搏動性還是非搏動性？如果是搏動性，它的頻率和心臟的搏動是否存在一定的關係？

3、吞咽和打哈欠時，是否有耳鳴？

4、耳鳴時是否出現其他較為特殊的情況？比如說話聲調很高之類。

把這些問題的答案告訴醫生，醫生就能大致判斷你的癥狀了。

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關於耳鳴，生活中需要注意哪些事情？

1、最重要的是注意用耳衛生，注意耳朵清潔，不要長時間處在噪音環境中。

2、經常戴耳機的人注意不要長時間持續戴耳機，最好聽個40分鐘左右能讓耳朵休息一會兒。安靜環境下耳機等設備聲音盡量不要超過最大音量的60%。

3、如果確定不是若聽、疾病等原因導致的耳鳴，且並不造成生活干擾的情況，可以輕鬆心態面對，比如過於寧靜的環境下的耳鳴、乘坐飛機時氣壓改變造成的耳膜壓迫感引起的耳鳴等。

4、保持健康的生活方式，如果患上相關疾病，應積極去醫院治療。

5、耳鳴的治療應遵循醫囑，在並非必要的情況下不要隨意佩戴助聽器。

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