出汗是最好的排毒防癌方法，但是這些不正常的出汗現象，必須注意了！

出汗是最好的排毒防癌方法，這麼說也許你還不相信。研究數據顯示，汗液是體內砷、鎘、鉛、汞等有害物質的排出途徑之一，在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當的重金屬成分，有時濃度甚至會比尿液更高。

比如，馬拉松運動員得癌症的就很少，就是因為他們身體里的鉛、汞、砷這些癌症的主要元兇通過出汗排了出來。一個馬拉松運動員在跑步時，流出的汗含鉛是正常人的20倍。我們光喝水排毒是不夠的，可見出汗對於排出毒素，預防癌症是很有幫助的。

在很多人的觀念裡面，大量流汗是一種排毒的象徵。但是我要告訴你，這種看法是錯誤的！中醫認為， 大量出汗有可能是三陽經（太陽經、少陽經、陽明經）中的陽明經出現了問題 ，說明你體表虛、氣虛。

由於濕氣縈繞體內，所以這類人，一定要注意飲食規律，保證充足的睡眠，經常運動加強體能，更重要的是，要快速止汗！因為這個時候流的汗就是你身體的能力。

什麼是濕氣?

濕氣，按中醫術語稱之為「濕邪」，是「六淫」之一，第一醫院國際醫療部中醫科專家解釋，在人體正氣不足、抵抗力下降時，就會成為致病因素，並侵犯人體導致疾病。

艾灸，止汗調脾效果令人驚喜

艾灸是我國幾千年來的中醫瑰寶，具有對抗虛寒症、通經活絡、散寒止痛的療效。利用艾灸療法調脾養胃，抑制手腳出汗效果是極其不錯的。很多經過艾灸治療的患者表示，在灸的過程中，手腳上的汗水慢慢的就幹了，並在之後幾天的出汗逐漸減少。堅持艾灸，經常出汗的手腳變得乾乾爽爽，脾胃也會更加舒暢。

還有哪些不正常的出汗現象，值得注意？

1、額頭出汗 = 肝陽上亢

如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。平時盡量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡決明子茶，有平肝功效。

2、鼻子出汗 = 肺氣不足

如果平時鼻子愛出汗，說明你肺氣不足，需要調理補氣。建議每天用雙手或工具敲打雙腿，因為這是身體上肺經分布的部位，通過這樣適當的刺激達到調理肺經的目的。

3、胸口出汗=心脾虛弱

心窩、胸口多汗，多見於一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢的表現，屬於思慮過度，導致心脾虛，可通過適當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心身。

如果你的出汗情況與上面的描述相同，並且最近也感覺身體疲乏不適，國際醫療部中醫科專家提醒您，也可以隨時找專業的中醫師幫你進行個性化的調理，以更健康的姿態迎接生活。

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